ピラティス専門 武蔵小杉|zen place 武蔵小杉スタジオ

ちょっと身体が変わってきたなと
感じ始めているあなたへ
zen place ピラティスで心と身体を
今までで一番いい状態へ

ちょっと身体が変わってきたなと感じ始めているあなたへzen place ピラティスで心と身体を今までで一番いい状態へ

Access スタジオへのアクセス

JR南武線武蔵小杉駅北口から徒歩3分

住所:

  • 〒211-0063
    神奈川県 川崎市中原区小杉町 1-403-9 武蔵小杉STMビル7F
  • Google Mapはこちら
  • 044-543-9981
  • musashikosugi.pilates1@zenplace.co.jp
  • 道順:

  • JR南武線武蔵小杉駅北口を出て、道路の反対側正面にあるスターバクスと横浜銀行が入っている建物の7階です。

    JR線方面改札を出て、エスカレーターで上りJR南武線武蔵小杉駅北口へ進みます。バスロータリー左の歩道橋を渡り、歩道橋を降りて右側のスターバックスと横浜銀行のあるビルです。

  • 営業時間:

  • 平日: 10:00-21:00 土日祝: 9:30-17:00

  • 体験キャンペーン 体験キャンペーン

    Message メッセージ

    体験キャンペーン

    年齢を重ねたら、
    身体や生活に変化が現れるのは自然なこと。

    だけど、それは新しい冒険と成長の始まり。
    zen placeのピラティスを続けていると、
    自然とポジティブな嬉しい変化が訪れてきます。

    体験キャンペーン

    しなやかに伸びた
    姿勢になる

    体験キャンペーン

    背中や腰の痛みが
    改善する

    体験キャンペーン

    肩こりや肩の
    違和感が解消する

    体験キャンペーン

    体力が向上し
    エネルギーが高まる

    体験キャンペーン

    ストレスが
    軽減する

    体験キャンペーン

    体のたるみが
    改善する

    About studio 武蔵小杉スタジオの特徴

    体験レッスンにご予約頂いた方へ。
    ご予約ありがとうございます。
    044-543-9981)より、スタジオから電話させていただきます。体験レッスンに向けて知っておいていただきたいことを事前にご案内します。


    ピラティスは筋トレやボディメイクやマッサージではありません。
    ピラティスは脳を変えるものです。
     
    マインドフルムーブメントを通して脳をニュートラルに戻します。


    ☆★!2022年11月にオープンしました!★☆

    理学療法士&各流派のプロフェッショナルが在籍。
    海外からも多数のエデュケーターが来日します。
    ピラティスマシン完備!


    人気の通い方はコレ
    ①32回パッケージ何から始めたら良いか分からない方向けパック)
    ②マットグループ通い放題 月額16,940円(ピラティスファンの7割ねが6年以上継続、6割が週4回以上通っています。)



    ピラティスで身につくスキル①インナーから動き出す
    これまでとは根本から全く違う新しい身体の使い方へと再教育します。
    インナーマッスルから動き出すことで美しい見た目を手に入れます。
    軸が強く伸び、周りが緩むので、「ピラティスボディ」は姿勢も身のこなしもしなやかです。

    ピラティスで身につくスキル②マインドフルネス
    全身の固有受容器を働かせ、過去や未来ではなく「今、この瞬間に、ここで、何が起きているのかに気づく」瞑想技術がマインドフルネスです。
    これさえ身につけば、日常の生活動作が改善され、日常の感じ方が変わり心身共に変化を感じることができます。
     
     
    ◆レッスンの種類◆

    ①マットグループレッスン
    zen placeの定番。
    マットの上で自分自身に集中し55分動き続け、最も瞑想効果を促すことができるレッスンです。身体感覚を身につけるには必須のクラスです。
    studio live streamingを活用すれば、自宅からでもオンラインで全スタジオのレッスンを受けることができます。

     ②プライベートレッスン
    人の心身は個人個人で違うし、一瞬一瞬で違います。「どの筋肉がどの骨をどの方向に、どのように動かすのか」という細かいレベルで、エデュケーターと共に今この瞬間の自分に最適な方法を見つけていきますピラティスの本場アメリカやヨーロッパでは主流の方法です。

    ③マシーングループ
    ジョセフピラティスの時代には存在しなかった、新体系のクラス。
    ピラティス専用マシンを使ったグループレッスンです。
    マシンを使うことでアウターマッスルの働きを抑え、マットのうえよりインナーマッスルを感じやすい環境でエクササイズできます。
    マットですある程度経験を積んだ上で参加するとさらに楽しく効果を実感できます。


    皆様に安心していただける環境をつくるために、以下を徹底しています。
    ・スタジオ換気の強化
    ・スタッフのマスク着用
    ・検温、手洗い、うがい、消毒の徹底
    ・共有プロップスの除菌


    ★受け付けアルバイト募集中★
    ・資格取得サポートあり
    ・レッスン受講料割引あり
    お仕事内容:スタジオでのお客様対応、お電話対応、情報入力、体験者さまへのご案内、スタジオの清掃、など。
    詳しくは、ZEN PLACEのコーポレートサイト(https://www.wholebodyeducator.com/recruit/acceptance.html)をご覧ください。


    武蔵小杉スタッフ一同お待ちしております。
    Akari, Sonoko, Ako, Aya, Mayumi, Motoko, Eiko, Reiko, Miya, Arisa, Sonoko.K, Keito, Kana, Torami, Iwa, Mone

     

    スタジオのインスタグラムはこちら

    Instagram

    Price 料金

    ご自身の目指したい姿やライフスタイルに合わせて、自由にプランを選ぶことができます。

    マットグループ
    フリープラン デイフリー 月4 月6
    グレード01 16,940円/月(税込) 13,552円/月(税込) 10,450円/月(税込) 14,520円/月(税込)
    グレード02 14,960円/月(税込) 11,968円/月(税込) 9,625円/月(税込) 13,200円/月(税込)
    RG4・RG8
    (リフォーマーグループ)
    RG4
    (月4回)
    RG8
    (月8回)
    全グレード共通 15,400円/月(税込) 25,300円/月(税込)
    MM22・MM33・MM44
    (マット&マシングループ)
    MM22
    (マット&マシン各2回)
    MM33
    (マット&マシン各3回)
    MM44
    (マット&マシン各4回)
    全グレード共通 12,650円/月(税込) 18,150円/月(税込) 21,560円/月(税込)
    プライベート
    月4
    グレード01 37,400円/月(税込)
    グレード02 32,560円/月(税込)

    FAQ よくある質問

    見学はできますか?

    はい、できます!
    スタジオ内施設をご覧いただいたり、ご希望がございましたらレッスン、料金等についてご質問にもお答えしたりすることが可能です!
    ※レッスン中はスタッフが不在のスタジオもありますので、事前にスタジオにご連絡をいただきますようお願いします。

    体験当日の所要時間はどれくらいですか?

    レッスン前のご説明、レッスン後のご案内含め約2時間となります。
    お時間に余裕をもってお越しくださいませ。

    体験レッスンには、何を持っていけばいいですか?

    動きやすい服装(ホットヨガの場合は替えの下着も)、お水(ホットヨガの場合は1L以上)、フェイスタオル(レッスン中に汗を拭うもの)のみです。
    裸足で行います。マットはいつも無料です。
    WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールも別途お送りしておりますのでご確認ください。
    ホットヨガ開催スタジオには、手ぶらセット¥300円~(お水1ℓ、バスタオル・フェイスタオルセット)もご用意しております。

    動きやすい服装とは、どんな服装ですか?

    身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。

    すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。ホットヨガを受講の場合は汗をかきますので、半袖、袖なしのタンクトップやキャミソールなどがおすすめです。
    常温ヨガの場合は、冬場は身体が温まるまでは少し寒く感じる場合もありますので、パーカーや長袖シャツなども必要に応じてお持ちください。

    体験レッスン料金のお支払い方法を教えてください。

    事前決済と体験当日のスタジオ決済がお選びいただけます。

    ● 事前決済
    グループレッスンの体験料金は、レッスン受講が確認できた後に引き落としとなります。お申し込み時以外でも、体験レッスン20分前まで事前決済のお手続きが可能です。詳細は体験申し込み完了メールにてご確認ください。
    ※プライベートレッスンはレッスンの24時間前キャンセルの場合100%請求となるため、ご注意ください。

    ● スタジオ決済
    ご利用可能な決済方法は、クレジット・デビットカード、及びPayPayとなります。
    ※2021年7月時点の取扱カードブランドはVISA/MASTER/JCB/AMEX/Diners
    ※現金によるお支払いは不可

    他の店鋪も利用できますか?

    ピラティススタジオ、ヨガスタジオは他店舗利用OK!
    仕事帰りや外出先でお好きな店舗を利用いただけます。

    さらにピラティス、常温ヨガ、ホットヨガすべてのレッスンを受けることができます!
    近くのスタジオは自転車やジョギングでの移動も可能!ライフスタイルに合わせて自由にお楽しみください。

    Our feature zen placeの特徴

    全ての方にピラティスの「感じる」体験を
    全ての方にピラティスの
    「感じる」体験を

    圧倒的な135店舗のスタジオを日本全国に展開。ほぼ1日朝〜夜まで、月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しています。
    マシングループレッスンが少人数で丁寧な指導だから効果が出やすいのも特徴です!

    自転車移動で複数スタジオを活用できる
    自転車移動で
    複数スタジオを活用できる

    zen placeは自転車で移動できる距離にスタジオがたくさん!
    ライフスタイルに合わせてお好きなレッスンを受講することができます。

    いつでもどこでもプラン変更が可能
    いつでもどこでも
    プラン変更が可能

    ご自身の身体の変化や、ライフスタイルに変化に併せていつでも簡単にプランを変更することができます。(※2023年12月18日より提供開始)

    Review お客様の声

    55~59歳 女性

    頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
    姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

    2年以上〜3年未満

    フリー

    30~34歳 女性

    ・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
    ・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
    ・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している

    半年未満

    フリー

    45~49歳 女性

    身体も心も、人生も変わった。
    抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

    1年以上〜2年未満

    フリー

    ピラティス・ヨガ
    インストラクター募集

    ヨガ・ピラティスインストラクター(正社員・パートナー)、受付(アルバイト)を募集中。YogaWorks、BASI Pilates等世界基準の資格も習得できる環境です。世界基準の技術を学び、自身の市場価値を高め、人や社会への貢献が実感できるお仕事です。理学療法士、看護師等医療従事者の方のご応募も歓迎します。

    ピラティス
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