zen place pilates 大井町スタジオ

zen place pilates 大井町スタジオ

zen placeのピラティス

zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。
脳神経系と免疫機能に働きかけをする動きを基本とするため、身体の調子が整うだけでなく、心もマインドフルな状態になっていきます。

長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?肩が前に入って、胸がぎゅっと縮まっていませんか?

zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。

初めてでも安心

ピラティスは、考案者ジョセフ・ピラティスの名前から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。
スポーツジムのトレーニングのように身体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、リハビリを目的に作られた心と身体のコントロールムーブメントです。

zen placeのレッスン

マシンピラティス
マシンピラティス

負荷を調整しながら、自分だけでは動かせない箇所を部分的に動かしアプローチすることできます。

マットピラティス
マットピラティス

流れるような動きの中、全身をまんべんなく動かすことができます。

オンラインレッスン
オンラインレッスン

ご自宅で、スタジオさながらのライブレッスンを体感できるオンラインレッスンもあります。

感染予防のための安全対策について

スタジオからの
メッセージ

ようこそ!zen place pilates  大井町スタジオです!

大井町駅から徒歩4分
ピラティスはじめての方、経験がある方、どなたでも大歓迎 ♪


【スタジオの特徴】
ビル5階、大きな窓があり小規模ですが風通しの良い開放的なスタジオです。
ティファニーブルーの壁紙が印象的で、スタッフ含めアットホームな空間づくりをしております。
ピラティスのことから日常の話まで会話を楽しみつつ、いつでも相談にも乗ります✩
最大人数11人という規模でグループレッスンをしております。


【初めての方におすすめのクラス】
グループレッスンで体験の方には「Pre-Beginner Basic」というクラスをお勧めしています。 「Pre-Beginner Basic」では、ご自身の身体がどのような状態であるのかを、まずは感じてみる、気づいてみる、というところからスタートしていきます。 ※下記スケジュール記載※
プライベートレッスンで体験の方は、目的や希望をお聞きして、スタッフが客観的に見た状態からオリジナルで内容を構成します。わからなくなってもすぐ聞ける!ので、より頭の中をクリアにしながら進めていけるのでオススメです✩


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体験申込やお問い合せは、zen place pilates 大井町
TEL:03-6303-7203
Mail:oimachi.pilates1@zenplace.co.jp
zen place HP:https://www.zenplace.co.jp/
zen place ONLINE:https://wellbeing.zenplace.co.jp/videos/login/login.php?c=Nzkx
『公式アプリもあります!zen place で検索!』

みなさまとお会いできることを楽しみにしております!

PP1大井町 Take  Ei  Risa.S  Naho

SNS

体験レッスンまでの流れ

  • STEP1 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。
    ※スタジオは男女共用です。

    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • STEP2 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • STEP3 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • STEP4 クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • STEP5 カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

体験当日の持ち物
動きやすい服装・タオル
※靴・ソックスは不要です

体験レッスンQ&A

ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

大井町スタジオ

アクセス

アトレを背に進み、三菱UFJ銀行を右手にしながら直進。横断歩道を渡り、立会通り側(狭い道)へ進みます。茶色い「八木ビル5F」がzen place pilates大井町です。1F,2Fに東急リバブルが入ってます。

住所

〒140-0014
東京都 品川区大井 1-22-5 八木ビル5階

営業時間

月〜金 7:00-21:00 / 土日祝 7:00-16:00

* 祝日:7:00~16:00 ※Private Lessonの時間は要相談
TEL: 03-6303-7203
E-mail: oimachi.pilates1@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

アトレを背に進み、三菱UFJ銀行を右手にしながら直進。横断歩道を渡り、立会通り側(狭い道)へ進みます。茶色い「八木ビル5F」がzen place pilates大井町です。1F,2Fに東急リバブルが入ってます。

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紹介キャンペーン

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

スタジオレッスン

あなたに合ったレッスンが選べる!豊富なマットグループレッスン

Pre-Beginnerレッスン
Pre-Beginner

初心者に人気No.1レッスン!誰でもできる気持ちいいレッスン。初めての方におすすめ!

Beginnerレッスン
Beginner

ピラティスの基礎の動きを行うレッスン。初心者〜初級者に最適なレッスン。

- その他のグループレッスン

中級レベルや道具を使うクラスもあります。

フローレッスン Flow

中級者やチャレンジしたい方へ

フォームローラーレッスン フォームローラー

背骨への意識を高める

美尻美脚レッスン 美尻美脚

セラバンドを使ってお尻や脚にアプローチ

肩甲骨はがしレッスン 肩甲骨はがし

マジックサークルを使って肩甲骨の動きをスムーズに

ピラティスNo1