zen place

ピラティス専門 西荻窪｜zen place 西荻窪スタジオ

ちょっと身体が変わってきたなと
感じ始めているあなたへ
zen place ピラティスで心と身体を
今までで一番いい状態へ

ちょっと身体が変わってきたなと感じ始めているあなたへzen place ピラティスで心と身体を今までで一番いい状態へ
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Access スタジオへのアクセス

JR中央線、総武線「西荻窪」駅(北口)より徒歩３分

住所：

  • 〒167-0042
    東京都 杉並区西荻北 3-3-1 イーストビル 3階301
  • Google Mapはこちら
  • 03-6913-8108
  • nishiogikubo.pilates2@zenplace.co.jp

    • 道順：

  • ①改札出て左（北口）へ。②西友の入口があり通り抜け出来る通路があるのでそのまま西友の中を直進し、突っ切って下さい。※西友内パン屋さんが見えて来たら出口もすぐあります。③出口出てすぐ右側にイーストビルがあります。そこの３Fです。

    • 営業時間：

  • 平日： 10:00-21:00 土日祝： 9:00-18:00
    ※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください

    • 体験キャンペーン 体験キャンペーン

    Message メッセージ

    体験キャンペーン

    年齢を重ねたら、
    身体や生活に変化が現れるのは自然なこと。

    だけど、それは新しい冒険と成長の始まり。
    zen placeのピラティスを続けていると、
    自然とポジティブな嬉しい変化が訪れてきます。

    体験キャンペーン

    しなやかに伸びた
    姿勢になる

    体験キャンペーン

    背中や腰の痛みが
    改善する

    体験キャンペーン

    肩こりや肩の
    違和感が解消する

    体験キャンペーン

    体力が向上し
    エネルギーが高まる

    体験キャンペーン

    ストレスが
    軽減する

    体験キャンペーン

    体のたるみが
    改善する

    About studio 西荻窪スタジオの特徴

    zen place pilates 西荻窪スタジオへようこそ！！

    数あるスタジオの中で西荻窪スタジオのHPをご覧くださり有難うございます。

    西荻窪スタジオは大きな窓があり、とても開放感のあるスタジオです。20代から80代の方まで幅広く通われていて、運動不足の方でも無理なく始められます。そろそろご自身の身体と向き合ってみませんか？


    【ピラティスとは？】

    ピラティスはリハビリ生まれの、年齢や性別を問わずどなたでも安心してできるエクササイズです！
    ピラティスのレッスンでは、日常ではなかなか意識が向かない骨や筋肉、神経に働きかけ全身を動かしていきます！
    レッスンを重ねるうちに、身体の正しい使い方を知り、身体の状態も理解する事が出来るので、歪みや痛みのないスッキリとした身体に変化していきます！身体も心もストレスなく、快適に毎日を過ごす事が出来ます！
    運動が苦手な方も無理なく、継続しやすいので日々の運動習慣として取り入れやすいのがピラティスの特徴です！

    【ピラティスの効果！】
    姿勢改善にオススメ！！
    ★背骨の動きを良くして、綺麗な姿勢に！猫背解消！
    ★在宅ワークで運動不足の方！ポッコリお腹、二の腕、太ももなど気になる部分を引き締めよう！
    ●深い呼吸で内臓もマッサージ！体質改善！免疫UP！
    ●肩甲骨を正しく動かす事で、肩こり改善！肩関節の痛みを軽減！
    ●骨盤、股関節を正しく動かす事で歩いたり、走ったり、階段上がるのも楽に出来る！腰痛改善にも繋がります！
    ●マラソンや、テニスなど、色々なスポーツのパフォーマンス向上、怪我をしない身体作りにはピラティスは最適です！

    【~体験レッスン～】
    ◎マットグループレッスン体験1回55分
    （少人数のグループでマットで行うエクササイズです！
    体験の方には「Pre Beginner　初級」というクラスをお勧めしています。）


    ◎マシンプライベートレッスン1回体験55分
    （インストラクターと一対一でのレッスン！お身体の状態に合わせてピラティスマシンやマットを使った行います！ピラティス初めての方にも分かりやすく、ご要望に合わせたレッスンが可能です！）

    ※お支払いはクレジット、paypayのみの対応となりますのでご注意下さい！事前決済も対応！（現金不可）

    スタジオ見学も大歓迎です！お気軽にお問合せ下さい！
    西荻窪スタジオで是非お待ちしております！

    スタジオのインスタグラムはこちら

    Instagram

    Price 料金

    ご自身の目指したい姿やライフスタイルに合わせて、自由にプランを選ぶことができます。

    マットグループ
    フリープラン デイフリー 月4 月6
    グレード01 16,940円/月(税込) 13,552円/月(税込) 10,450円/月(税込) 14,520円/月(税込)
    グレード02 14,960円/月(税込) 11,968円/月(税込) 9,625円/月(税込) 13,200円/月(税込)
    RG4・RG8
    (リフォーマーグループ)
    RG4
    (月4回)    		 RG8
    (月8回)
    全グレード共通 15,400円/月(税込) 25,300円/月(税込)
    MM22・MM33・MM44
    (マット＆マシングループ)
    MM22
    (マット＆マシン各2回)    		 MM33
    (マット＆マシン各3回)    		 MM44
    (マット＆マシン各4回)
    全グレード共通 12,650円/月(税込) 18,150円/月(税込) 21,560円/月(税込)
    プライベート
    月4
    グレード01 37,400円/月(税込)
    グレード02 32,560円/月(税込)
    料金詳細はこちら

    FAQ よくある質問

    見学はできますか？

    はい、できます！
    スタジオ内施設をご覧いただいたり、ご希望がございましたらレッスン、料金等についてご質問にもお答えしたりすることが可能です！
    ※レッスン中はスタッフが不在のスタジオもありますので、事前にスタジオにご連絡をいただきますようお願いします。

    体験当日の所要時間はどれくらいですか？

    レッスン前のご説明、レッスン後のご案内含め約2時間となります。
    お時間に余裕をもってお越しくださいませ。

    体験レッスンには、何を持っていけばいいですか？

    動きやすい服装（ホットヨガの場合は替えの下着も）、お水（ホットヨガの場合は1L以上）、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）のみです。
    裸足で行います。マットはいつも無料です。
    WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールも別途お送りしておりますのでご確認ください。
    ホットヨガ開催スタジオには、手ぶらセット¥300円~（お水1ℓ、バスタオル・フェイスタオルセット）もご用意しております。

    動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

    身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。

    すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。ホットヨガを受講の場合は汗をかきますので、半袖、袖なしのタンクトップやキャミソールなどがおすすめです。
    常温ヨガの場合は、冬場は身体が温まるまでは少し寒く感じる場合もありますので、パーカーや長袖シャツなども必要に応じてお持ちください。

    体験レッスン料金のお支払い方法を教えてください。

    事前決済と体験当日のスタジオ決済がお選びいただけます。

    ● 事前決済
    グループレッスンの体験料金は、レッスン受講が確認できた後に引き落としとなります。お申し込み時以外でも、体験レッスン20分前まで事前決済のお手続きが可能です。詳細は体験申し込み完了メールにてご確認ください。
    ※プライベートレッスンはレッスンの24時間前キャンセルの場合100％請求となるため、ご注意ください。

    ● スタジオ決済
    ご利用可能な決済方法は、クレジット・デビットカード、及びPayPayとなります。
    ※2021年7月時点の取扱カードブランドはVISA/MASTER/JCB/AMEX/Diners
    ※現金によるお支払いは不可

    他の店鋪も利用できますか？

    ピラティススタジオ、ヨガスタジオは他店舗利用OK！
    仕事帰りや外出先でお好きな店舗を利用いただけます。

    さらにピラティス、常温ヨガ、ホットヨガすべてのレッスンを受けることができます！
    近くのスタジオは自転車やジョギングでの移動も可能！ライフスタイルに合わせて自由にお楽しみください。
    よくある質問一覧へ

    Our feature zen placeの特徴

    全ての方にピラティスの「感じる」体験を
    全ての方にピラティスの
    「感じる」体験を

    圧倒的な135店舗のスタジオを日本全国に展開。ほぼ1日朝〜夜まで、月間1,000以上の多種多様なレッスンを提供しています。
    マシングループレッスンが少人数で丁寧な指導だから効果が出やすいのも特徴です！

    自転車移動で複数スタジオを活用できる
    自転車移動で
    複数スタジオを活用できる

    zen placeは自転車で移動できる距離にスタジオがたくさん！
    ライフスタイルに合わせてお好きなレッスンを受講することができます。

    いつでもどこでもプラン変更が可能
    いつでもどこでも
    プラン変更が可能

    ご自身の身体の変化や、ライフスタイルに変化に併せていつでも簡単にプランを変更することができます。(※2023年12月18日より提供開始)

    Review お客様の声

    55~59歳　女性

    頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
    姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

    2年以上〜3年未満

    フリー

    30~34歳　女性

    ・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
    ・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
    ・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している

    半年未満

    フリー

    45~49歳　女性

    身体も心も、人生も変わった。
    抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

    1年以上〜2年未満

    フリー

    お客様の声一覧へ

    ピラティス・ヨガ
    インストラクター募集

    ヨガ・ピラティスインストラクター（正社員・パートナー）、受付（アルバイト）を募集中。YogaWorks、BASI Pilates等世界基準の資格も習得できる環境です。世界基準の技術を学び、自身の市場価値を高め、人や社会への貢献が実感できるお仕事です。理学療法士、看護師等医療従事者の方のご応募も歓迎します。

    詳しくはこちら

    ピラティス
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    診断時間は2分だけ。
    さぁ、今すぐチェック！

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