荻窪・西荻窪・三鷹・高円寺・中野・高井戸・鷺ノ宮エリア

ピラティス専門 荻窪|zen place

Body, Mind, Spirit ちょっと体が変わってきたなと
感じ始めているあなたへ

昔に戻る必要はありません。
いまからが最もいい、背筋・手足がしなやかに伸びて、
軽やかに動ける身体に。
単なる筋トレやフィットネスではないzen placeピラティスで、
心と身体をいままでで一番いい状態へ。

年齢を重ねたら、身体や生活に
変化が現れるのは自然なこと

だけど、それは新しい冒険と成長の始まり。
zen placeのピラティスを続けていると、自然とポジティブな嬉しい変化が訪れてきます。

しなやかに伸びた姿勢になる

背中や腰の痛みが改善する

肩こりや肩の違和感が解消される

体力が向上して元気なエネルギーが高まる

ストレスが軽減し心地よくなる

体のたるみ(脇肉・二の腕・お尻・胸・背中・太ももなど)が改善する

頭痛や不快感が緩和される

快適な呼吸でリラックスする

血行が促進され新陳代謝が活性化する

より良い上質な睡眠がとれる

About Studio 荻窪スタジオの特徴

荻窪・西荻窪・三鷹・高円寺・中野・高井戸・鷺ノ宮エリア

zen place pilates 荻窪スタジオ

平日: 8:00-20:55 土日祝: 8:00-19:40

※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください
  • 〒167-0032
    東京都 杉並区 天沼3-3-7
    荻窪駅前第24大京ビル 3F
  • Google Mapはこちら
  • 03-6279-9585
  • ogikubo.pilates2@zenplace.co.jp

近隣のスタジオ:

西荻窪阿佐ヶ谷浜田山吉祥寺

ようこそ!zen place pilates荻窪スタジオです。
荻窪駅 北口より徒歩2分!

荻窪スタジオは駅近で通いやすく、大きな窓がありとても開放感のあるスタジオです。10代から80代の方まで幅広く通われていて、運動不足の方でも無理なく始められます。そろそろご自身の身体と心に向き合ってみませんか?

【ピラティスとは?】
ピラティスはリハビリ生まれの、年齢や性別を問わずどなたでも安心してできるエクササイズです!

ピラティスのレッスンでは、日常ではなかなか意識が向かない骨や筋肉、神経に働きかけ全身を動かしていきます!
レッスンを重ねるうちに、身体の正しい使い方を知り、身体の状態も理解する事が出来るので、歪みや痛みのないスッキリとした身体に変化していきます!身体も心もストレスなく、快適に毎日を過ごす事が出来ます!
運動が苦手な方も無理なく、継続しやすいので日々の運動習慣として取り入れやすいのがピラティスの特徴です!

ピラティスの効果
姿勢改善にオススメ!!
★背骨の動きを良くして、綺麗な姿勢に!猫背解消!

在宅ワークで運動不足の方!ポッコリお腹、二の腕、太ももなど気になる部分を引き締めよう!
●深い呼吸で内臓もマッサージ!体質改善!免疫UP!
●肩甲骨を正しく動かす事で、肩こり改善!肩関節の痛みを軽減!
●骨盤、股関節を正しく動かす事で歩いたり、走ったり、階段上がるのも楽に出来る!腰痛改善にも繋がります!
●マラソンや、テニスなど、色々なスポーツのパフォーマンス向上、怪我をしない身体作りにはピラティスは最適です!

◆体験レッスン受付中◆
<プライベートレッスン>
マンツーマンでピラティス専用マシンを使って行います。
1回 ¥8,250


<グループレッスン>
1回    ¥2,200  
2週間 ¥10,472
※zen place pilates(旧basiピラティス・ピラティススタイル)が初めての方に限り、どちらか一つ体験可能です。

※お支払いはクレジット、paypayのみの対応となりますのでご注意下さい!事前決済も対応!(現金不可)

《オンラインでも受講可能!》Studio Live Streaming
スタジオで行われている全てのグループレッスンをオンラインで中継しています。wifi環境とパソコン、もしくはスマートフォンのご準備だけでご自宅でレッスンの受講が可能です!
詳しくはこちらから。ご不明点などあればお気軽にスタジオにお問合せ下さい!

プライベートレッスンのオンライン受講も可能です。ご予約の際はスタジオにご相談ください♪


ピラティスはどなたでも今すぐ始められます!
リハビリからつくられたピラティスは、体力に自信がない方でも、何歳からでも大丈夫!

身体の不調を整えながら、内面から美しさを作り出します。
自分自身の身体を知り、動かし方をもう一度学びなおし、しっかり続けていくことで生活の中でも自然に活かすことができるようになっていきます。
ピラティスで、まったく新しいあなたに出会えるでしょう!

ピラティスについて話を聞きたい!という方、普段気になっているけれどピラティスってどんなものだろう?と足踏みされている方も、是非お気軽にスタジオにお越しください!
見学のみでも大歓迎です!

Educator エデュケーター(インストラクター)

zen placeでは、講師をピラティスインストラクターやヨガインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。
国際基準の資格を持つインストラクターが丁寧に教えるから安心です。

Access アクセス

荻窪駅 北口から徒歩2分

①荻窪駅北口(ルミネのある側)を出ます。②バスターミナルを左回りにすすむとケンタッキーが見えます。③その先に交番の前を通る横断歩道があるので反対側の歩道に渡ります。④渡ったら左手方向に進みます。⑤1つ目の角、教会通りの入口にある建物の3Fです

Review ご利用者の声

55~59歳 女性

頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

2年以上〜3年未満

フリー

30~34歳 女性

・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している

半年未満

フリー

45~49歳 女性

身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

1年以上〜2年未満

フリー

体験キャンペーン 体験キャンペーン

ピラティス・ヨガ
インストラクター募集

ヨガ・ピラティスインストラクター(正社員・パートナー)、受付(アルバイト)を募集中。YogaWorks、BASI Pilates等世界基準の資格も習得できる環境です。世界基準の技術を学び、自身の市場価値を高め、人や社会への貢献が実感できるお仕事です。理学療法士、看護師等医療従事者の方のご応募も歓迎します。

ピラティス
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