ゼン プレイス ピラティス

zen place pilates
西荻窪

GRADE 02
住所: 〒167-0042
東京都 杉並区西荻北 3-3-1 イーストビル3階301
TEL: 03-6913-8108
E-mail: nishiogikubo.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00

スタジオへの道のり

JR中央線、総武線「西荻窪」駅(北口)より徒歩3分①改札出て左(北口)へ。②西友の入口があり通り抜け出来る通路があるのでそのまま西友の中を直進し、突っ切って下さい。※西友内パン屋さんが見えて来たら出口もすぐあります。③出口出てすぐ右側にイーストビルがあります。そこの3Fです。

JR中央線、総武線「西荻窪」駅(北口)より徒歩5分①改札出て左(北口)へ。②一番街伏見通りを左へ。③そのまま直進し、オレンジボード不動産屋さん通り過ぎるとすぐ修理工房うさぎやがあるのでそこを左へ曲がります。道沿いに歩いていくとすぐピラティス専門という看板が見えてきます。そこのビルの3Fです。


スタジオ設備

マシン ウォーターサーバー


SNS



スタジオからのメッセージ

zen place pilates 西荻窪スタジオへようこそ!!

数あるスタジオの中で西荻窪スタジオのHPをご覧くださり有難うございます。

西荻窪スタジオは大きな窓があり、とても開放感のあるスタジオです!20代から80代の方まで幅広く通われています!運動不足の方でも無理なく始められます!そろそろ身体のメンテナンス始めませんか?



【ピラティスとは?】

ピラティスはリハビリ生まれのエクササイズです!年齢、男女問わずどなたでも安心して出来るエクササイズです!
ピラティスのレッスンでは、日常ではなかなか意識が向かない骨や筋肉、神経に働きかけ全身を動かしていきます!
レッスンを重ねるうちに、身体の正しい使い方を知り、身体の状態も理解する事が出来るので、歪みや痛みのないスッキリとした身体に変化していきます!身体も心もストレスなく、快適に毎日を過ごす事が出来ます!
運動が苦手な方も無理なく、継続しやすいので日々の運動習慣として取り入れやすいのがピラティスの特徴です!



ピラティスの効果!
●背骨の動きが良くなり、綺麗な姿勢に!猫背解消にはお勧めです!
●深い呼吸で内臓もマッサージ!体質改善し、冷えない身体、太りにくい身体へ!
●肩甲骨を正しく動かす事で、肩こり改善!肩関節の痛みを軽減!
●骨盤、股関節を正しく動かす事で歩いたり、走ったり、階段上がるのも楽に出来る!ポッコリお腹もスッキリに!
●マラソンや、テニスなど、色々なスポーツのパフォーマンス向上、怪我をしない身体作りにはピラティスは最適です!

【~体験レッスン~】
下記、4つの体験のうちおひとつお選び下さい!

◎マットグループレッスン体験1回60分 ¥2000(税抜)➡今なら¥1000!!

◎マットグループレッスン2週間受け放題体験 ¥9520(税抜)
(少人数のグループでマットで行うエクササイズです!
体験の方には「Basic 初級」というクラスをお勧めしています。)


◎マシンプライベートレッスン1回体験55分 ¥7500(税抜)
◎マシンプライベートレッスン3回体験¥21000(税抜)
(※2週間以内に3回ご受講下さい)
(インストラクターと一対一でのレッスン!お身体の状態に合わせてピラティスマシンやマットを使った行います!ピラティス初めての方にも分かりやすく、ご要望に合わせたレッスンが可能です!)



スタジオ見学も大歓迎です!お気軽にお問合せ下さい!
西荻窪スタジオで是非お待ちしております!