カテゴリー: Self-care

ピラティスを自宅でする時にあるといい道具は？

2018.07.14
ピラティスを自宅でする時にあるといい道具は？
Self-care
 

ピラティスで肩甲骨を動かすメリットは？

2018.07.12
ピラティスで肩甲骨を動かすメリットは？
Self-care
 

ヨガをすると股関節が柔らかくなる？

2018.07.08
Self-care
 

ヨガをすると肩甲骨が動かしやすくなるの？

2018.07.07
ヨガをすると肩甲骨が動かしやすくなるの？
InterviewSelf-care
 

自宅ピラティスの効果とやり方｜スタジオとの違い・注意点

2017.03.23
自宅ピラティスの効果とやり方｜スタジオとの違い・注意点
Self-care
 

マラソンにピラティスが効果的な理由｜走力アップと怪我予防

2017.03.11
マラソンにピラティスが効果的な理由｜走力アップと怪我予防
Self-care
 

ピラティスでポールを使うとどんな効果があるの？

2017.03.09
ピラティスでポールを使うとどんな効果があるの？
Self-care
 

ピラティスとストレッチを併用する効果とは？

2017.02.10
ピラティスとストレッチを併用する効果とは？
Self-care
 

ヨガの呼吸法はストレス軽減に効果があるの？

2017.01.12
ヨガの呼吸法はストレス軽減に効果があるの？
Self-care
 

ピラティスで腰痛や疲労を回復することができるの？

2016.09.08
ピラティスで腰痛や疲労を回復することができるの？
Self-care