mindfulness ピラティスとストレス(自律神経) By SekineYukari / 2020年8月12日 ピラティスによりストレスから解放される理由 ピラティスは一般的に、筋力トレーニングと考えら…
mindfulness 有酸素運動はストレス解消に効果的なの？ By zenplace-admin / 2019年10月29日 有酸素運動はストレス解消に効果的だとされています 有酸素運動により適度に体を動かすことで筋…
mindfulness 瞑想で自律神経を整えることができる？ By zenplace-admin / 2018年12月21日 瞑想でストレスを減らすと自律神経のバランスを整えられるでしょう 自律神経には、仕事をしてい…
mindfulness ピラティスの瞑想がより効果的な理由とは？ By zenplace-admin / 2018年8月24日 ピラティスは動く瞑想のため、集中力が高まり自然とマインドフルネスの状態になります ピラティ…
mindfulness ヨガの瞑想を高めるポーズとは？ By zenplace-admin / 2018年8月23日 ヨガの瞑想のポーズはさまざまな方法で自分と向き合うことを目指します ヨガの数あるポーズは瞑…
mindfulness 【保存版】ヨガのアーサナってどんなもの？ By zenplace-admin / 2018年7月6日 ヨガのアーサナとは体位法や坐法の一種で、瞑想のための姿勢のことです アーサナとは簡単に説明…
mindfulness ビクラムヨガが心身に与える効果はどんなもの？ By zenplace-admin / 2017年3月27日 ビクラムヨガは心身の健康を高める効果があるとされています ビクラムヨガは、高温多湿の場所で…
mindfulness 日本的なマインドフルネス By zenplace-admin / 2016年9月29日 はじめに 今回は日本的なマインドフルネスというテーマで進めていきたいと思います。 そして、…
mindfulness マインドフルネスと生死 By zenplace-admin / 2016年7月20日 はじめに 今回はマインドフルネスと生死というテーマで話を進めていきたいと思います。 私達は…
mindfulness マインドフルネスと日常生活 By zenplace-admin / 2016年6月9日 今回はマインドフルネスと日常生活というテーマで進めたいと思います。マインドフルネスセンター…
