CBD&Herb/mindfulness/pilates/yoga 色々したが、未だに睡眠改善がされない方へ。〈ピラティス&CBD〉を生活に取り入れてみませんか? By プロダクト戦略チーム / 公開日:2022年6月14日 / 最終更新日:2022年6月23日 睡眠改善には、〈ピラティス・ヨガ × CBD〉が更に有効的? 今私たちが着目しているのが、…
diet/mindfulness ダイエットと瞑想。メンタルを整えることで自然と過食を抑えられる By zenplace / 公開日:2021年2月22日 「ダイエット中なのに、つい甘いものを食べてしまう」「ストレスで暴飲暴食が止まらない」痩せた…
mindfulness/selfcare 毎晩の瞑想で睡眠改善。緊張状態をゆるめて心地よい眠りを By zenplace / 公開日:2021年2月17日 / 最終更新日:2022年6月23日 布団に入ってもすぐに寝付けない、何度も目が覚める、ぐっすり眠った気がしないという経験はあり…
mindfulness ピラティスとストレス(自律神経) By zenplace / 公開日:2020年8月12日 / 最終更新日:2020年8月25日 ピラティスによりストレスから解放される理由 ピラティスは一般的に、筋力トレーニングと考えら…
mindfulness 有酸素運動はストレス解消に効果的なの? By zenplace / 公開日:2019年10月29日 / 最終更新日:2020年8月25日 有酸素運動はストレス解消に効果的だとされています 有酸素運動により適度に体を動かすことで筋…
mindfulness 瞑想で自律神経を整えることができる? By zenplace / 公開日:2018年12月21日 / 最終更新日:2022年6月24日 瞑想でストレスを減らすと自律神経のバランスを整えられるでしょう 自律神経には、仕事をしてい…
mindfulness ピラティスの瞑想がより効果的な理由とは? By zenplace / 公開日:2018年8月24日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスは動く瞑想のため、集中力が高まり自然とマインドフルネスの状態になります ピラティ…
mindfulness ヨガの瞑想を高めるポーズとは? By zenplace / 公開日:2018年8月23日 / 最終更新日:2020年8月25日 ヨガの瞑想のポーズはさまざまな方法で自分と向き合うことを目指します ヨガの数あるポーズは瞑…
mindfulness 【保存版】ヨガのアーサナってどんなもの? By zenplace / 公開日:2018年7月6日 / 最終更新日:2020年8月25日 ヨガのアーサナとは体位法や坐法の一種で、瞑想のための姿勢のことです アーサナとは簡単に説明…
mindfulness ビクラムヨガが心身に与える効果はどんなもの? By zenplace / 公開日:2017年3月27日 / 最終更新日:2021年4月27日 ビクラムヨガは心身の健康を高める効果があるとされています ビクラムヨガは、高温多湿の場所で…