medical HIITには毛細血管にどう影響するのか？ 公開日:2019年10月4日 / 最終更新日:2025年12月25日 HIITは毛細血管を増やし、拡張させる作用があると言われています HIITは高強度の無酸素…
medical HIITって無酸素運動なの？ 公開日:2019年10月3日 / 最終更新日:2025年12月18日 HIITは無酸素運動と有酸素運動の融合系トレーニングだとされています HIITは短時間の負…
medical HIITで血流が改善できる？ 公開日:2019年8月31日 / 最終更新日:2025年12月22日 HIITには血流を促進させる効果があるとされています。 HIITは高強度インターバルトレー…
medical HIITで血圧が改善できる？ 公開日:2019年8月30日 / 最終更新日:2025年12月19日 HIITは高血圧の予防に役立つとされています HIIT（高強度インターバルトレーニング）は…
medical ストレッチは血行改善に役立つ？ 公開日:2019年7月23日 / 最終更新日:2025年12月22日 ストレッチで筋肉を柔軟にすると血行の改善が期待できます 血行不良に悩まされているときには、…
medical ストレッチで血糖値を下げることができる？ 公開日:2019年7月22日 / 最終更新日:2025年12月19日 ストレッチで血糖値を下げることができるとされています 通常では、血糖値が上がったときには膵…
medical ストレッチで血管が若返る？ 公開日:2019年7月21日 / 最終更新日:2025年12月22日 ストレッチは血管の柔軟性を高めて若返りに役立つといわれています ストレッチは、主に筋肉を伸…
medical ストレッチで血圧が下げられる？ 公開日:2019年7月19日 / 最終更新日:2026年3月9日 ストレッチで筋肉をほぐすと血圧を下げることができます ストレッチには、身体の筋肉を伸ばして…
medical 肩甲骨はがしが首こりに効果的なのはなぜ？ 公開日:2019年7月9日 / 最終更新日:2024年4月26日 肩甲骨はがしが首こりに効果的なのは、筋肉の緊張や血行不良を解消するからです 首こりの原因は…
medical 肩甲骨はがしで血圧を下げることができる？ 公開日:2019年6月30日 / 最終更新日:2021年4月27日 肩甲骨はがしで血圧を下げることができる場合もあります 肩こりになると、肩や首などの筋肉にこ…
