improvement/medical ピラティスには腰痛やヘルニアを改善する効果がある?効果の理由を解説! By zenplace / 公開日:2016年8月22日 / 最終更新日:2022年12月1日 「長時間のデスクワークによる腰痛が辛い。どうしたらいいかわからない…」 「マッサージでは効…
selfcare 腰痛や耳鳴りを解消するにはピラティスが有効? By zenplace / 公開日:2016年8月20日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスで骨格の歪みを解消し、自律神経の機能を正常化することで腰痛・耳鳴りを改善できると…
body 初心者でもヨガでダイエットを期待できる? By zenplace / 公開日:2016年8月20日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガは初心者でも挑戦しやすいものですし、長い目で見るとダイエットにメリットがあるようです …
selfcare ピラティスで腰痛改善するには胸を張るのが良い? By zenplace / 公開日:2016年8月18日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスで体の歪みを正し、適度に胸を張る正しい姿勢を保つことは腰痛改善につながります 猫…
body ヨガはどれくらいの頻度で行えばダイエットできる? By zenplace / 公開日:2016年8月18日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガのダイエットはまずは週一回ほどの頻度でレッスンを受けましょう ヨガは激しく身体を動かす…
body ヨガはお腹まわりのダイエットに効く? By zenplace / 公開日:2016年8月16日 / 最終更新日:2020年8月25日 ヨガダイエットは内蔵の位置を整えポッコリお腹をすっきりさせる効果があると言われています ダ…
selfcare ピラティスは腰痛や胸の痛みの改善にも効果的なの? By zenplace / 公開日:2016年8月16日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスは腰痛や胸の痛みの改善に高い効果を発揮すると言われいます 最近自然と背中は丸くな…
medical ピラティスは腰痛改善に効果的?メンタルの関係とは? By zenplace / 公開日:2016年8月14日 / 最終更新日:2021年4月27日 メンタルの不調からくる腰痛改善にはピラティスが効果的と言われています ピラティスには腰痛を…
diet ヨガでダイエットをする際、食事に関する注意点は? By zenplace / 公開日:2016年8月14日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガでダイエットを目指す場合、ヨガの後すぐの食事は避けましょう ヨガをやったあとは適度に汗…
medical ピラティスには腰痛やむくみ改善に効果がある? By zenplace / 公開日:2016年8月12日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスで骨周りの筋肉が強化され、腰痛・むくみが改善されるといわれています ピラティスに…