月: 2020年8月

ピラティスによる腰痛改善の理由 ３つの腰痛改善のプロセス 腰痛の大きな原因、ストレスの解消…

女性のもっとも気になる部分はウエスト、特にクビレではないでしょうか？ このウエストのクビレ…

ピラティスは、多くのハリウッド女優や日本の女優に利用されていることからわかるように、美しい…

ピラティスは、ヨガと同じようにマットを使用して行なうマットピラティスと、ピラティス独自の専…

ピラティス法とは、いままで多くのエクササイズで行なってきたように外側の大きな筋肉（アウター…

身体と精神を結合して同時にコントロールすることにより、それぞれ別々に行なったときよりも効果…