インストラクター紹介

Masako.S

ピラティス
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place pilates 戸越
■ 出身地: 東京都
Masako.S
■クラス紹介■
機能的にカラダを動かす事で、『痛み』のないカラダ作りを目指します。

日常で『痛み』を抱えたまま過ごしていませんか?
慢性痛になると『痛み』がある事がアタリマエになってしまうことが多くあります。
ピラティスを軸に、呼吸療法や脳神経系へのアプローチなどで『痛み』との決別を目指しましょう。
股関節、腰痛、肩こりなどの『痛み』に悩みの方、ぜひご相談ください!

■プロフィール■
運動経験がほぼない中、ピラティスに出会う。
ピラティスを続ける事で、長年の悩みであった肩こり解消をはじめ、クセになっていたギックリ腰も改善。
その素晴らしい効果を多くの人に伝えたいと思いピラティスの資格を取得。

体の硬いアスリート指導の中で可動性を高めるヨガも必要と考え、ヨガの資格を取得。

また指導の幅を広げるために、ウェイトトレーニングやムーメントトレーニングを学ぶ。

現在は、呼吸、感覚器、脳神経系へのアプローチを中心に学びを深める。

アスリートから、シニアまで幅広く指導。


■メッセージ■
運動経験ほぼないなかピラティスにハマった私がいるので、運動経験の有無や柔軟性の有無などを気にしなくて大丈夫です!
ちょっとコーヒーを飲みに行こうかな?くらいの気軽な気持ちではじめてみてくださいね。

痛みを抱えたままの方も、痛みのないカラダ作りを目指してがんばりましょう!

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。
みなさまの素晴らしきピラティス経験に携われることを願います。


■取得資格・その他■
・Balanced Body®︎ Pilates Reformer1・2・3 修了
・Polestar Pilates®︎ MAT
・BESJ Pilates Reformer & Trapeze
・BESJ Pilates Chair

・Stretch-eze®
・Athlete Pilates AP™️
・Core Power Yoga CPY®
・Functional Respiratory Specialist
・School of movement® Movement Fundamentals
・スウェディッシュマッサージセラピスト
・栄養コンシェルジュ®︎