【zen place心斎橋をご利用くださる皆様へ】

いつもスタジオにお越し頂きありがとうございます。この度の新型コロナウイルス蔓延による報道が過熱しており、不安な日々を過ごされている方が多くいるかと存じます。
今、世間には不安な情報が溢れています。そんな中わたしたちが出来ることは、ヨガ・ピラティスを通してより不安のない心と身体の状態に近づいていくクラスをご提供することと考えています。

また、スタジオ内は感染予防対策として下記を実施しております。

〈スタジオ、クラス内の取り組み〉

・スタッフの手洗い、うがいの徹底
・クラス毎に換気、加湿
・アルコールスプレーでの消毒
・グループレッスンの最大収容人数を半数にとどめる
・クラス内でのタクタイル(体に触れる)を禁止

など、出来る限りのことをしている次第です。

これからも、皆さまに安心してヨガ・ピラティスを楽しんでいただけるように努めてまいります。今後ともzen placeをよろしくお願い申し上げます。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

こんにちは！
数あるスタジオの中から、zen place pilates(旧ピラティススタイル）心斎橋店をご覧いただきまして、誠にありがとうございます！

当スタジオは２０１２年５月にオープンし、広々とし、落ち着いた雰囲気の綺麗なスタジオです。

■ピラティスとは？■
もともとコントロロジーという名前のエクササイズで「心」と「身体」をコントロールする。いわば究極の健康を得るためのものとして始まっています。
習慣化した身体の使い方を修正しながら整えていく、結果的に自身の身体を自分で変えていくものです。

■ピラティスやるとどうなるの？■
・体感が引き締まる
・基礎代謝UPで痩せやすい身体
・脂肪燃焼
・引き締まったフラットなお腹
・インナーマッスル強化
・腰痛解消
・便秘解消
・スポーツなどのレベルUP

■どんなレッスンがある？■
レッスンの種類は大きく分けて2つ。

①マシンを使ったレッスン(月間200本以上)
ピラティス専用のマシンを使うことで、身体の効率的な動かし方を学ぶだけでなく、より効率的に深部のインナーマッスルを呼び起こす事を実現させます。

②マットのグループレッスン(月間100本以上)
効率的な動きをご自身の身体を動かして自分の身体をコントロールしていく方法を学んでいきます。より日常に近い形で動いて、日常を効率的に過ごすための1時間を用意しております。

～体験レッスンも随時行っております！～

リハビリ生まれのピラティスは誰にでもできます。
はじめは分からないことだらけかもしれませんが、お気軽にご連絡をお待ちしております。もちろん、見学も可能です！
一度スタジオに遊びに見えて下さい。
スタッフ一同、お待ちしております！

★★★短期的に身体を変えるコース★★★
「32回短期集中パッケージ」４ヶ月集中コース124,600円(税込)
プライベートレッスン　8回
マットグループレッスン　22回
姿勢測定カウンセリング　２回

身体の変化は身体意識の向上から起こります。
短期的に集中してレッスンを行う事で、英語が早く話せるように１日でも早く身体を変えるためのコースです。
姿勢改善や体質改善、スポーツや趣味などのパフォーマンス向上、その初めの１歩として踏み出しやすい最適な内容となっております。

その他にも、産前産後や６０代からのピラティスのスタート様々な通い方をご提案させて頂きます。

是非一緒に身体を良くする方法を学んでいきましょう！

インストラクター紹介

Yukari