インストラクター紹介

Ai.M

ピラティス
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place pilates 川崎
■ 出身地: 神奈川県
2006年よりプロスノーボーダーとして活動。雑誌やDVD、テレビなどのメディア露出を中心に一年中雪を追いかける生活を送ってきました。妊娠中に出会ったマタニティピラティスをきっかけに、スノーボード復帰後のオフトレとして本格的にピラティスを開始。その後体への意識と学びを深めるためインストラクターの資格を取得し、現在はスノーボーダーの活動も継続しつつインストラクターとしても経験を重ねる日々を過ごしています。

担当するクラスではピラティスの基本であるコアへの意識を軸に、効率よく全身を動かし代謝の良い体作りのお手伝いをしていきたいと思っています。老廃物を溜め込まない美しい体を作っていきましょう。
また、ストレッチ中心のクラスでは体の柔軟性を高め、自律神経の乱れや腰痛肩こり予防、姿勢改善など体を整えながらレッスンを行っていきます。


資格:FTP BASIC MAT PILATES, FTP BASIC MAT PILATES PLUS