improvement テニスボールを使ったピラティスの効果とは? By zenplace / 公開日:2018年8月27日 / 最終更新日:2020年8月17日 テニスボールを使ったピラティスではむくみの解消が期待できます テニスボールを使ったピラティ…
improvement ヨガをすると疲労回復できるの? By zenplace / 公開日:2018年8月25日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガをすると使っていない筋肉まで使うためバランスが取れて疲労回復に役立ちます 日常生活で使…
improvement ヨガをしたらニキビができてしまったのはなぜ? By zenplace / 公開日:2018年8月20日 / 最終更新日:2020年8月25日 ヨガを続けて身体が本来のバランスを取り戻していくとデトックスによりニキビができると言われて…
improvement ヨガをするとリンパの流れが良くなるの? By zenplace / 公開日:2018年8月18日 / 最終更新日:2020年8月25日 ヨガは呼吸法とポーズで心身を自然な状態へ整えるため、リンパの流れがスムーズになると言われて…
improvement ヨガをすると猫背が改善されるの? By zenplace / 公開日:2018年7月30日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガをして体が正しい状態に戻ると猫背の改善が期待されます ヨガは身体を正しい状態へ戻すこと…
improvement ヨガが腸の働きを整える役に立つの? By zenplace / 公開日:2018年7月26日 / 最終更新日:2020年8月25日 ヨガによって身体を正しい状態へ戻すため、腸の本来の働きがよみがえると言われています 生活習…
improvement ヨガはお腹をスッキリさせたい時に役立つ? By zenplace / 公開日:2018年7月14日 / 最終更新日:2024年4月28日 ヨガを行うと正しい身体の状態へ変化していくのでスッキリしたお腹を目指すことも可能です お腹…
improvement ヨガが花粉症の症状緩和に効果があるって本当? By zenplace / 公開日:2017年4月19日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガで自律神経のバランスが整えば、花粉症の症状緩和にも効果が期待できます 春は花粉が一年の…
improvement 花粉症に効くヨガの呼吸法とは? By zenplace / 公開日:2017年4月17日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガの呼吸法である腹式呼吸は、花粉症の緩和に効果があると言われています 呼吸法には胸式呼吸…
improvement ヨガは花粉症を改善することができる? By zenplace / 公開日:2017年4月15日 / 最終更新日:2024年4月28日 ヨガを継続して行うことで、花粉症の症状を改善する効果があると言われています ダイエットや身…