medical 肩甲骨はがしは四十肩の解消に効果的? By zenplace / 公開日:2019年4月10日 / 最終更新日:2021年4月27日 肩甲骨はがしは腕や肩の可動域を広めるため四十肩に効果的です 四十肩、あるいは五十肩と呼ばれ…
selfcare 肩甲骨はがしは二の腕のたるみに効果的なの? By zenplace / 公開日:2019年4月9日 / 最終更新日:2021年4月27日 肩甲骨はがしは筋肉を刺激するため二の腕のたるみに効果的です 二の腕は老廃物が蓄積しやすく痩…
selfcare チューブを利用した肩甲骨はがしとはどんなもの? By zenplace / 公開日:2019年4月8日 / 最終更新日:2021年4月27日 筋肉をほぐし鍛えるのに効果的なのがチューブを利用した肩甲骨はがしです ゴムチューブやトレー…
body ゴルフボールを使った肩甲骨はがしとはどんなもの? By zenplace / 公開日:2019年4月7日 / 最終更新日:2021年12月28日 ゴルフボールを使った肩甲骨はがしはストレッチの効果を高めるものです ゴルフボールを使った肩…
selfcare うつ伏せで行う肩甲骨はがしにはどんな効果がある? By zenplace / 公開日:2019年4月6日 / 最終更新日:2021年4月27日 うつ伏せで行う肩甲骨はがしには肩こりや猫背を改善する効果が期待できます 肩甲骨はがしはさま…
medical 肩甲骨はがしで頭痛が改善する? By zenplace / 公開日:2019年4月5日 / 最終更新日:2021年4月27日 筋肉のこりなどからくる頭痛は、肩甲骨はがしで改善が期待できます 肩甲骨はがしは、エクササイ…
body 肩甲骨はがしはどんな筋肉に効果があるの? By zenplace / 公開日:2019年4月4日 / 最終更新日:2021年4月27日 肩甲骨はがしでは首や背中を支える筋肉のこりをほぐすことができるとされています 肩甲骨は背中…
body 肩甲骨はがしと筋膜リリースの違いは? By zenplace / 公開日:2019年4月3日 / 最終更新日:2021年4月27日 肩甲骨はがしと筋膜リリースは働きかける部位が異なります 筋膜リリースは筋肉を包む筋膜に働き…
selfcare 【保存版】肩甲骨周りの筋トレはどんな効果があるの? By zenplace / 公開日:2019年4月2日 / 最終更新日:2022年7月20日 肩甲骨周りの筋トレを行うことで、肩こりの解消など根本的な体調改善が期待できます デスクワー…
body 肩甲骨はがしで猫背が治る? By zenplace / 公開日:2019年4月1日 / 最終更新日:2021年4月27日 肩甲骨はがしで筋肉をほぐすことが猫背の改善に役立ちます 現代は、仕事でパソコンを使用したり…