はじめてのヨガ

ヨガのプライベートレッスンの料金はグループの場合より高めに設定されることが多いです ヨガス…

ヨガは古代インド哲学を起源とする心身訓練法で現代まで引き継がれています 紀元前からヨガの起…

ヨガとホットヨガに大きな違いはなく、目的や期待される効果もとくに変わりません ヨガとホット…

ヨガを3ヶ月続けた頃には心と身体にうれしい変化が現れると言われています ヨガを始めてから3…

ヨガ初心者が効果を実感するには、独学よりもインストラクターからヨガの基本を教わるのがおすす…

ヨガの基本とは まずヨガを始める前提として、単なるエクササイズやダイエット、運動ではないこ…