エデュケーター紹介

・stootピラティスマット認定(2017)
・basiピラティスマット認定(2019)
・basiフルマシン取得(2021)
・東京都健康長寿医療センター介護予防運動指導員(2022)
・ADI(社団法人日本エアロビック協会認定インストラクター)(2005)
・ADI認定健康福祉運動指導者(2019)
・ミズノアクアGW認定(2010)
・松下ヨガ認定指導員

stott ピラティス主催
"高齢者の為のスタビリティーチェア・リフォーマー"
など 他受講中
・ADI主催 高齢者運動指導エクセレントセミナー受講
◎公認ロルファー主催 "ホリスティックセミナー" 全10回 受講


生粋の新潟の血を引く
名古屋生まれの名古屋育ち　

94歳父の生活から
"身体は人生の質"を益々学び実感する日々です

野菜 大好き^_^

十歳でバレエを習い、自らの意思で身体を動かし始めました。
高校受験でバレエを辞めた事がきっかけで、約二十年近く、摂食障害に悩まされました。

治るきっかけは、ボディワークと言われる、手技や実技です。
自分を大切にする気付きを得ました。

フィットネスインストラクター歴は二十年を越えましたが(明確な資格取得はフリー数年後に取得).
本当に自分自身に意識を向け、集中し、正確に動く時間を持つ大切さを実感しています。

"身体と向き合うこと"は、単に肉体だけでなく日々変化する心向き合うことだとも思ってます
私はマインドが不安定な時でも、
マシンで自身の身体と向き合うと
"私は大丈夫" という気持ちになれます。
それがとても嬉しいです

プライベートセッションではrfca(re.frame exercise®️)という技法を用いて、細かな動き(骨格)の評価から修正を行い身体を整えていきます

リラックスして
お越し下さい

PV▶︎隔週木曜・毎週金曜　(他希望ありましたら、時間枠含めご相談下さい)

instagram▶︎伊部ひろみ/hiromi.i.pilates/ Hiromi Ibe/ピラティスフィットネス