エデュケーター紹介

Nako

ピラティス
BASI Certified Conprehensive instructor
■ 資格
■ 所属スタジオ zen place pilates 鎌倉
■ 出身地: 神奈川県
フラメンコダンサー(バイラオーラ)として10年活動。数回の渡西の中で、スペイン人の踊りのダイナミックさ、機敏な動きにもぶれない軸、足でリズムを奏でながら上半身の優雅さをつくるための身体の基礎作りとして、ヨガ、ピラティス を取り入れる。

結婚を機に、心身の関わりに興味を持ち続けヨガ指導者に転向。
『その人本来もつ個性』を大事にする、ヨガやアーユルヴェーダ 的視点から、女性の各ライフステージにあわせた、ワークショップ(子宮セラピー、産前産後、更年期)やプライベートレッスンなどで多くの方の身体のメンテナンスに携わる。

育児、更年期、介護を同時に経験する年齢に近付き、自身の身体のメンテナンスが大事だと痛感。マシンでより身体の細部に意識が向かい、身体が進化していくことを実感。
ピラティス のマインドフルムーブメントに興味をもち、ピラティス を一から学び始める。
アプローチ方法は、ちがえど、心身をクリアな状態に導くツールとして、繋がる点があり、ヨガとピラティス 両方があってバランスのとれた状態になる。

メッセージ
ピラティス は、いつから始めても遅くありません。
55分、自分を整えるための時間を持ち、
その積み重ねは、確実に、ご自身の糧になります。
様々なライフステージにあわせて、今のご自身の身体、そして数ヶ月、数年後、ありたい自分を思い描きながら、一緒にピラティスでなりたい自分に近づきましょう。そのお手伝いができれば、幸いです。

資格
BASI Certified Conprehensive instructor
Pilates Through Pregnancy and Beyond
Power Pilates mat instructor
YIC200
ヨガトレーナー プロコース修了
FiveElementsYoga®︎ⅠⅡⅢ修了
産前産後ヨガインストラクター
更年期障害のためのヨガ修了
骨盤底筋ケア指導養成修了
シニアヨガインストラクター
メディテーションインテンシブティーチャートレーニング修了
NVC共感コミュニケーションスキルアップⅠⅡⅢ修了
AEAJアーユルヴェーダ アドバイザー

得意分野
ヨガのためのピラティス
ランのためのアフターケア