エデュケーター紹介

■BalancedBody®Certfied Mat Instructor
■BalancedBody®MovementPrinciples
■BalancedBody®3D Anatomy
■全米ヨガアライアンス認定RYT200認定インストラクター
■リーディング整体Basic修了

身体の調子も、心の調子も毎日違うし
やる気になったり、ならなかったり。

とても自然なことだと思います。

心と体の関係はとてもシンプルだという事を教えてくれたヨガ、ピラティスに夢中になりました。
ヨガ、ピラティスに出逢ったことで
身体のみならず気づかなかった心に溜まっていた毒素もデトックスされている気がします。

ゆっくりと呼吸をする。
それだけで身体は変化していると感じています。

出来る、出来ないに目を向けるのではなく
心と身体と対話する時間を皆さんとシェアできればと思っています。

ヨガやピラティスの呼吸と同じように
〝細く、長く”〝焦らず、止まらず”
おばあちゃんになってもヨガやピラティスを楽しむことが目標です。＾＾

レッスンを通して少しでも皆様のお役に立てれば嬉しいです。