エデュケーター紹介

【4月のグループレッスンテーマ】
肩甲骨

重たい腕を支えている肩甲骨を探していきます！
必要最低限の力で、重たい腕を支え、肩凝りや首の痛みの軽減を目指していきましょう！

【5月のグループレッスンテーマ】
☆自分の癒し方を探す〜背骨の前側横側の意識〜

私たちzenplaceの目的は、皆さんをピラティスを通して、well-being(常に今の自分に満足している状態)にすることです。
ピラティスは普段使っているアウターではなく、内臓に近いところにあるインナーや背骨に意識を向けることで、集中ができるようになったり、今の自分の状態に気づきやすくなります。
そうする事で、よりwell-beingな状態になります！
そんな繊細な感覚を探していきましょう！

【自己紹介】
学生時代ダンスをしていて、そのダンスのリハーサル中に膝を怪我。
その後リハビリとしてピラティスを始める。
大好きなダンスができなくなり、落ち込んでいた私の体にも心にもパワーをくれたのがピラティスでした！

みなさんと楽しくピラティスができますように¸◦°˚°◦.¸ʚῖɞ
よろしくお願いします！！