エデュケーター紹介
Atsuko.Y
その他
アレクサンダーテクニーク教師・ヨガ講師
■ 資格
■ 所属スタジオ
zen place pilates 麻布十番
■ 出身地: 東京都
2011年〜 ヨガ指導開始。
その頃から背中に違和感が出始め、数年後にはコリや痛みが慢性化していました。
2015年〜アレクサンダーテクニーク指導者養成校入学。
痛みの改善に取り組む中で、アレクサンダーテクニークと出会い、それまでの体にムリのかかる動作に気づいて、
骨格に負担の少ないアレクサンダーテクニークを取り入れたヨガを探求していきました。
2019年〜 YOGA BASE LABを立ち上げ、アレクサンダーテクニークを学べる骨格講座を開催しています。
ムリなく自然な姿勢や動作のために、骨格構造に基づいたイメージの使い方を、わかりやすい言葉で伝えて、日常で使えるアレクサンダーテクニークを目指して、活動しています。
主な取得資格
全米ヨガアライアンス200
ハートオブヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ他TT修了
アレクサンダーテクニーク教師（2022年BC東京校卒業）
その頃から背中に違和感が出始め、数年後にはコリや痛みが慢性化していました。
2015年〜アレクサンダーテクニーク指導者養成校入学。
痛みの改善に取り組む中で、アレクサンダーテクニークと出会い、それまでの体にムリのかかる動作に気づいて、
骨格に負担の少ないアレクサンダーテクニークを取り入れたヨガを探求していきました。
2019年〜 YOGA BASE LABを立ち上げ、アレクサンダーテクニークを学べる骨格講座を開催しています。
ムリなく自然な姿勢や動作のために、骨格構造に基づいたイメージの使い方を、わかりやすい言葉で伝えて、日常で使えるアレクサンダーテクニークを目指して、活動しています。
主な取得資格
全米ヨガアライアンス200
ハートオブヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ他TT修了
アレクサンダーテクニーク教師（2022年BC東京校卒業）