六本木・乃木坂・赤坂・白金エリアzen place pilates 麻布十番

こんにちは、zen place pilates 麻布十番スタジオです！

スポーツの秋！体を動かすのが気持ち良い季節がやってきました！
ピラティスで心と体をリセットして、穏やかな秋を過ごしましょう(^^)


◇麻布十番駅7番出口から徒歩１分
◇LINE@によるスムーズな連絡対応
◇大きな窓と爽やかな内装
etc.
ピラティスをより快適に、身近に取り入れて頂ける環境を整えております。

【ピラティスとは】

もともとコントロロジーという名前で

「心」と「身体」をコントロールするひとつの学問として生まれました。

ピラティスを作ったジョセフピラティスは、健康な心身を得るためには心と身体を分けずに統合し、人間の本来あるべき状態に戻すことが必要だと考えました。

 

 

★オススメの体験レッスン★

 

「Pre-Beginner Basic」

ピラティスの基礎となる身体の使い方、

呼吸を学んでいきます。ピラティスを深く学ぶための基礎を学習する最も重要なクラスです。

 

 

「マシンプライベートレッスン」

ピラティスマシンは、フィットネスジムにあるような

筋力アップのための一般的なマシンとは違い

マシンのバネによって身体を「伸長させ」「しなやか」に「効率的に」正しく使うことを「学んでいく」事が出来ます。

 

普段の自分の身体の使い方の癖や、

左右差にも気づきやすいという特徴があります。

マンツーマンでのセッションですので、おひとりおひとりの身体の特徴に合ったレッスンが可能です。

グループレッスンでついていけるか心配な方や

お身体の状態に不安がある方
 

まずはプライベートレッスンからぜひ体験してみてください。

 

■zen place pilatesのスタジオの特徴■ 

【受付さんはいません】 全て私達が担当します。

私達自身がクライアントさん１人１人と

本気で向き合うことを大切にしているからです。 

 

【下の名前で呼び合います】 

先生と生徒の関係ではなく

一緒にピラティスを学ぶ“仲間”であると

考えています。フラットな関係を築くため、

私達は皆さんのことを下の名前で呼ばせて頂いています。 皆さんも私達のことを名前で呼んでくださいね。

 

【zen place pilates 麻布十番 のクライアント層】

・女性が多いですが、最近は男性も増えています！
実はピラティスは男性のために考案されたものなんです！

・30代層の方が多いですが、40・50代を中心に、20～80代まで幅広い年齢層も増えております。
そして、自分の決めた時間を優先して、プライベートレッスンから初め、継続する方が多いです。

・運動が苦手、身体の固さが気になる方から、スポーツやトレーニングのパフォーマンスを上げたい方まで。
・ピラティス初体験、経験者どちらも満足できるレッスン。
幅広い層の方にお越しいただいていています。

【集中プライベートのご案内】

集中プライベートとは短期集中でプライベートを受講すること。短期間で集中してプライベートレッスンを受講することで身体の変化をより感じることができます。

1年後、3年後、10年後、

今よりも、自分のことを好きになっている自分を想像できますか？

ただ動くというところから新年、新しい気持ちでより高い目標を一緒に目指していきましょう！

スタジオでお会いできる事を心より楽しみにお待ちしております！