豊中スタジオ

ピラティス 豊中スタジオのHPへようこそ！

zen place pilates 豊中スタジオは、ピラティスマシンが完備されたピラティス専門スタジオとなっています。



◎豊中スタジオで体験できるレッスン
①マットグループレッスン

マットの上で自分自身に集中し55分動き続け、最も瞑想効果を促すことができるレッスンです。マインドフルネスを身につけるには必須のクラスです。

studio live streaming(アプリのダウンロードが必要となります。)を活用すれば、自宅からでもオンラインで全スタジオのレッスンを受けることができます。

②マシンプライベートレッスン（マンツーマン）
人の心身は個人個人で違うし、一瞬一瞬で違います。「どの筋肉がどの骨をどの方向に、どのように動かすのか」という細かいレベルで、エデュケーターと共に今この瞬間の自分に最適な方法を見つけていきます。ピラティスの本場アメリカやヨーロッパでは主流の方法です。

突然ですが

「今、何に集中していますか。」

「どれくらい日常の中で自分を感じる時間がありますか。」

一度ご自身の中に問いかけてみて欲しいです。
自分の心と身体の中で何が起こっているのか、気づけていますか？

豊中店では、意識的に身体を動かすマインドフルネスムーブメントを通して自分の身体を探求する楽しさを知ることができます。

そして、本来の自分を取り戻すことのできる身体の使い方を学びます。

私たちはIRではなくWEと呼んでいます。
(WEとはWhole Body Educatorのことです。)

クライアントさんの成長と共に、WEもピラティスの実践者として日々学び成長していくことを最も大事にしています。

その中でファーストネームで呼び合うことでアットホームな雰囲気のスタジオを目指しています。

私たちのスタジオは、本来の自分にもどれる場所であり、ピラティスのムーブメントを通して自分の心と体を見つめることができる場所であり、自然体でいる人たちが集まり、かかわりあえるコミュニティーでありたいと考えています。

ぜひ豊中スタジオの様子を覗いてみてください☆彡

インスタグラム
https://www.instagram.com/zenplacepilates_toyonaka/