zen place pilates 豊中スタジオ

zen place pilates 豊中スタジオ

zen placeのピラティス

zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。
脳神経系と免疫機能に働きかけをする動きを基本とするため、身体の調子が整うだけでなく、心もマインドフルな状態になっていきます。

長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?肩が前に入って、胸がぎゅっと縮まっていませんか?

zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。

初めてでも安心

ピラティスは、考案者ジョセフ・ピラティスの名前から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。
スポーツジムのトレーニングのように身体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、リハビリを目的に作られた心と身体のコントロールムーブメントです。

zen placeのレッスン

マシンピラティス
マシンピラティス

負荷を調整しながら、自分だけでは動かせない箇所を部分的に動かしアプローチすることできます。

マットピラティス
マットピラティス

流れるような動きの中、全身をまんべんなく動かすことができます。

オンラインレッスン
オンラインレッスン

ご自宅で、スタジオさながらのライブレッスンを体感できるオンラインレッスンもあります。

感染予防のための安全対策について

スタジオからの
メッセージ


zen place pilates豊中スタジオのHPをご覧いただき、ありがとうございます!
Instagramも更新しておりますので、スタジオの様子が知りたい方はぜひご覧くださいませ!


~~~~~~~~体験レッスンのご案内~~~~~~~~
・ グループレッスン1回体験(55分):500円  
↑今だけのキャンペーン価格!

・マシンプライベート1回体験(55分):8250円
 
 
 
体験当日入会で、入会金無料!!
+
只今月額会費(2か月分)無料キャンペーン実施中!!
※11月末迄

自分の身体と向き合ってみませんか?^^

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こんにちは!
zen place pilates 豊中スタジオです。
当スタジオのホームページをご覧頂きありがとうございます!


皆さんは初めて直面した出来事と、どのように向き合いますか?
【コントロロジー】という言葉を聞いたことがあるかもしれません。
自分の心と身体をコントロールする学問。
脳神経に刺激を与えながら心身を同時に再教育していく方法論としてピラティスは考案されました。

今一度向き合うきっかけが欲しい方は是非スタジオへお越しください。
ピラティスはあなたの未来を変えるツールになります。
 


~なぜ、zen placeか~

私たちは、心と身体の本当の意味での健康を作ることで、豊かな人生を歩む人を増やしたいと考えています。
現代人の自律神経の乱れ、うつ病、花粉症やアレルギーは、ストレスからくる自分の心身分離の状態が原因だと考えられます。

ピラティスは動く中で自然に瞑想をしているのと同じ状態を作ることができる革新的なマインドフルネスの方法論です。
その結果、心が落ち着き、この時間に集中することで心・身体・脳すべてが一体となります。

ピラティスやヨガを通して、自分にとって大切なことを一番大切にできる人が増えることを目指しています。



なぜ、ピラティスか

ピラティスはマインドフルムーブメントと呼ばれ、最も効果的に瞑想を経験できる方法です。
最大限集中し、全身を隅々まで繊細に正確に動かすため、一瞬一瞬の自分と向き合うことができます。
結果として、筋肉や骨のアンバランス、動作不良も整い、正常で活発な身体機能を取り戻します。
心も身体も精神も、前向きで活力溢れた新しい自分に生まれ変わることができます。

ご見学は随時受け付けております。
スタジオでお会いできることを楽しみにしております!(^^)/

 

Hiyori*Kotaro*Moe.......**.

















豊中スタジオの様子を覗いてみてください☆彡

インスタグラム
https://www.instagram.com/zenplacepilates_toyonaka/

SNS

体験レッスンまでの流れ

  • STEP1 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。
    ※スタジオは男女共用です。

    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • STEP2 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • STEP3 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • STEP4 クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • STEP5 カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

体験当日の持ち物
動きやすい服装・タオル
※靴・ソックスは不要です

体験レッスンQ&A

ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

豊中スタジオ

アクセス

豊中駅から徒歩5分

住所

〒560-0021
大阪府 豊中市 本町3-1-57  ルミエール豊中5F

営業時間

月〜金 9:00-22:00 / 土日祝 7:00-16:00

TEL: 06-4866-5548
E-mail: toyonaka.pilates2@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

豊中駅から徒歩5分

豊中駅から徒歩5分 阪急宝塚線豊中駅改札を出て、豊中本町の交差点を左奥に進みます。 300m進むと、「MIOR(ミオール) というケーキ屋さんがあり、その一つ先のビル5Fになります。

感染予防のための安全対策について
紹介キャンペーン

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

スタジオレッスン

あなたに合ったレッスンが選べる!豊富なマットグループレッスン

Pre-Beginnerレッスン
Pre-Beginner

初心者に人気No.1レッスン!誰でもできる気持ちいいレッスン。初めての方におすすめ!

Beginnerレッスン
Beginner

ピラティスの基礎の動きを行うレッスン。初心者〜初級者に最適なレッスン。

- その他のグループレッスン

中級レベルや道具を使うクラスもあります。

フローレッスン Flow

中級者やチャレンジしたい方へ

フォームローラーレッスン フォームローラー

背骨への意識を高める

美尻美脚レッスン 美尻美脚

セラバンドを使ってお尻や脚にアプローチ

肩甲骨はがしレッスン 肩甲骨はがし

マジックサークルを使って肩甲骨の動きをスムーズに

ピラティスNo1