ピラティス GRADE 03
zen place pilates
豊中

初めての方へ

- 美しいあなたの状態に戻します -

ボディメイクと痛みの改善

背骨を意識したエクササイズは、背骨周辺の細かな筋肉が強化され、伸びたバランスよい姿勢になっていきます。体幹強化でお腹もすっきりフラットになっていきます。
肩こりや腰痛などの痛みの改善効果もあります。腰痛の場合、腰椎の位置が正しく維持され椎間板への負担が減り、さらにホルモン分泌の正常化により痛みを過剰に感じることを防いでいきます。

身体の機能も、心も変わる

zen placeは、微細な筋肉や骨にまで意識を集中し、呼吸をしながら動いていくことで、血流の循環が促進され代謝がよくなり免疫力アップに繋がります。
更に自律神経や内分泌系の最適化により、感情やストレスのコントロールができるようになり、前向きでストレスフリーなマインドに変わっていきます。

豊中でピラティスを体験!

basiピラティス体験&入会キャンペーン

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豊中スタジオの紹介

マシン


豊中スタジオからの
メッセージ

【9月】体験
(1) プライベートレッスン1回 8,000円(税込)
(2) プライベートレッスン3回 23,100円(税込)オススメ!
(3) グループレッスン1回 500円(税込)キャンペーン好評につき延長!9/30まで!!
(4) グループレッスン2週間 9,240円(税込)
※ 体験当日のご入会で、入会金22,000円(税込)→0円

ご予約はこちらから!

https://www.pilatesstyle.jp/flow/trial_lp.php#trial_lesson_form



こんにちは!
zen place pilates 豊中スタジオのAkikoです。
当スタジオのホームページをご覧頂きありがとうございます!

皆さんは、初めて直面した出来事と、どのように向き合いますか?
「今をどう生きるかで未来は変わる」
有名なガンジーの言葉です。
きっかけが欲しい方はスタジオへお越しください。
ピラティスはあなたの未来を変えるツールになります。


なぜ、zen placeか
私たちは、心と身体の本当の意味での健康を作ることで、豊かな人生を歩む人を増やしたいと考えています。
現代人は、常に膨大な量の情報に晒されることで、脳を休めることなく酷使し続けています。
脳を休めることで、イライラしにくくなり、自分にも他人にも優しく、良い人間関係を築くことができます。
ピラティスやヨガを通して、自分にとって大切なことを、大切にできる人が増えることを目指しています。

なぜ、ピラティスか
ピラティスはマインドフルムーブメントと呼ばれ、最も効果的に瞑想を経験できる方法です。
最大限集中し、全身を隅々まで繊細に正確に動かすため、一瞬一瞬の自分と向き合うことができます。
結果として、筋肉や骨のアンバランス、動作不良も整い、正常で活発な身体機能を取り戻します。
心も身体も精神も、前向きで活力溢れた新しい自分に生まれ変わることができます。

ご見学は随時受け付けております。
スタジオでお会いできることを楽しみにしております!

 

Akiko

















豊中スタジオの様子を覗いてみてください☆彡

インスタグラム
https://www.instagram.com/zenplacepilates_toyonaka/


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ピラティスで変われます!
ピラティスNo1

選べる受講方法

スタジオ

プライベートレッスン
少人数グループレッスン

オンライン

インストラクターが画面を通じてしっかり導く

初心者でも安心!

初心者比率80%
ピラティス初心者でも出来ます

運動が苦手、体力に自信がない、体が硬いなどどんな方でも大丈夫

プライベートレッスンはもちろん、グループレッスンも「体験OK」と記載のレッスンは、他の受講生に混ざって普段の雰囲気を味わいながら、楽しく体験できる内容になっています。

年代・性別問わず、続けたくなる

年代・性別問わず、続けたくなる

20代から70代まで、どの年代の方も自分のペースで続けていけます。
平日の早朝や夜のクラス、土日のクラスなど、仕事や家事の合間に、休日にと、ライフスタイルに合わせて通えます。

basiピラティス体験&入会キャンペーン

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体験レッスンまでの流れ

体験レッスン ステップ1
STEP 1 レッスン予約

予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

体験レッスン ステップ2
STEP 2 体験レッスン当日

動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルを持参しスタジオへ。
着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。

体験レッスン ステップ3
STEP 3 レッスンとカウンセリング

レッスンは55分。インストラクターが体験者を導きますので、はじめての動きもご安心ください。

レッスン後は、カウンセリングの時間が30分ほどあり、体力やレベルに合ったレッスンの受け方からzen placeの利用方法まで、質問があれば何でもお尋ねください。当日入会の場合は入会金が無料となりますのでお申し出ください。

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体験レッスンQ&A

ピラティスとは? ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

長期化するコロナ問題
〜私たちの思い〜

新型コロナウイルスの感染拡大が問題となり、世界では未だ感染者は増え続ける一方です。各国が行っている最近の研究では、感染後に作られるウイルスの働きをおさえる「中和抗体」の量が数ヶ月後に減少してしまっている研究が発表されたり、ワクチンの実用化は目処すらたっていなかったりと、感染リスクと隣り合わせの状態は、間違いなく長期化するであろうことは誰もが認識していることと思います。
そんな状況下において、私たちzen placeでは、自分の心と身体を整え、免疫力、抵抗力をつけていくことを、積極的に行うべきと考えています。

免疫力、抵抗力をつけるために、行うべきこととは 私たちは、まさに今こそ「ピラティス」「ヨガ」という身体全体の調和を整える方法を、1人でも多くの方に、しっかりとやって頂きたいと考えています。そして、これからの長期にわたるコロナとの戦いに、勝ち抜いていけるよう、「ピラティス」「ヨガ」の動きと効果の最新の研究の発信と共に、身体も心も良くする zen place メソッドを提供し続けてまいります。

zen place

アクセス

住所: 〒560-0021
大阪府 豊中市 本町3-1-57  ルミエール豊中5F
TEL: 06-4866-5548
E-mail: toyonaka.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 9:00-22:00
土日祝 7:00-16:00

スタジオへの道のり

豊中駅から徒歩5分

豊中駅から徒歩5分 阪急宝塚線豊中駅南改札を出て左手のケンタッキーのあるビルを左に見て階段を下ります。 豊中本町の交差点を左奥に進みます。 300m進むと、「MIOR(ミオール) というケーキ屋さんがあり、その一つ先のビル5Fになります。


zen placeのスタジオは
すべて相互利用が可能です!