ゼン プレイス ストロング

zen place strong
阿佐ヶ谷

ホット
GRADE 02
住所: 〒166-0004
東京都 杉並区 阿佐谷南3-35-19 エムエスエイビル B1F
TEL: 03-6279-9525
E-mail: asagaya@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00

スタジオへの道のり

JR中央・総武線阿佐ヶ谷駅南口から徒歩3分

南口からロータリーを抜け、TUTAYAのビルの地下1階

丸の内線南阿佐ヶ谷駅から徒歩7分

JR阿佐ヶ谷駅方面に行きTUTAYAのビルの地下1階


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スタジオからのメッセージ

zen place strong 阿佐ヶ谷のHPへようこそ!

こんにちは♪
ホットヨガのzen place strong 阿佐ヶ谷スタッフのSayuri.Mikiです。
数あるヨガスタジオの中から、私達のスタジオに興味を持って頂きありがとうございます。

今年の目標は決まりましたか?
ヨガやピラティスは
新たな自分に出会う第一歩です
新年のスタートとともに、新しいことにチャレンジしてみませんか?

年度の変わり目は何かと多忙に感じ、疲れの溜まりやすい季節ですが、その疲労、実は...脳疲労かもしれません。
私たちの身体、心の司令塔は''脳''です。
あなたの健康はあなた自身の脳が決めています。

ヨガで脳の最適化を行いましょう!

●私たちが大切にしていること

心と身体は一つです。
この一体となった精巧な身体、優れた身体があなたです。

''自分自身に向き合う時間をもつこと''
''自分の心身を理解し、好きになり、責任をもつこと''
''本当の意味での健康を享受する事''

を大切にしています。

ヨガを始めることによって期待することはみなさんそれぞれ違います。

ですが、共通して言えるのは「より幸せになりたい」ということではないでしょうか。

身体が変われば心が変わります。

心が変わると「受け取るもの」が変わります。

 

今まで見えていたもの、聞こえていたものが変わります。

考え方、口から出てくる言葉が変わります。

 

大げさなようですが世界が変わるんです。

素敵でしょう?

 

まずは、体験から第一歩をふみだしてみましょう。 

私たちが精一杯サポートさせていただきます。 

●ヨガとは

ヨガでは「観察」を通じてご自分の習慣(パターン )に気づいていくことが大事です。

「観察」する力がついてくると自然と自分にとって必要な食事の量やタイミング、その時その時で体が欲 するものが分かるようになってきます。

自分にとって必要のないものは量が減ったり、食べなくなってきたり。

そこには無理がなく、がまんをして食事を抜いたりしているわけではないので長続きします。

ヨガを通じて「観察」する力がついてくると何が自分にとって一番無理のない姿勢なのか、どういう風に 身体を使えば良いのかが自ずと分かるようになってきます。

 

●zenplace阿佐ヶ谷はNEWクラスが登場しました!

【Empower Hot】
元祖ホットヨガと言われ昔から変わらないシークエンスで世界で愛されているビクラムヨガと、現代ヨガの最高峰と言われているYogaWorksメソッドとを掛け合わせた、最新のクラス!!
皆さんの本来ある力強さを引き出すクラスです★

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11で行います。その方の身体の状態に合わせて使い方を学びながらじっくりと取り組んでいきます。

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まずはじめはやさしいヨガ、Pre-beginnerまたはコアコントロールヨガ(Intro)クラスをおススメします。どんな方でも丁寧に取り組んでいくことができます。

 

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お気軽に見学、お問い合わせください。
Tel:03-6279-9525

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ヨガを通してあなたの生活をガラリと変えてみませんか?
 

ヨガは年齢、性別、人種、健康状態を問わず誰でも気軽に始められます。

はじめての方でも、お一人でもどうぞお気軽にお越しください。

スタジオでお会いできることを心よりお待ちしております。

 

zen place strong阿佐ヶ谷スタジオ

 

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体験レッスンQ&A

体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?