ヨガは本来、ストレッチや体操、フィットネスや筋トレを目的としたものではありません。
瞑想を起点に、アウターの筋肉を緩ませたままで、背骨に集中して正確に微細に動くことで
「ありのまま」を知る…
本物のヨガを続けることで、身体はもちろん、心や脳も変わって、考え方も変わり、
明るく、前向きにウェルビーイングな状態を叶えることができます。
①本町駅7番出口の改札を出てすぐ左の階段を降り、右前方にあるエスカレーターを上がると『ヨドコウビル』が見えるので、そこで後ろに振り向きます。②振り向くと『HONMACHI GARDEN CITY』と書いたアーケードがあるので通り抜けて左折します。 ③交差点にあるつるやゴルフ本店を右折したらそのまま直進、本町通りを東へ進みます。④角に飲食店のかつやがあるビルの3階です。
①堺筋本町駅15番出口にEVまたは階段で出ていただき、すぐ後ろに振り返り、本町通沿いを直進します。②左側にコメダ珈琲・薬局ウェルシアのある信号をそのまま直進します。③1階に飲食店のかつやのあるビルの3階です。
55~59歳 女性
頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。
30~34歳 女性
・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している
45~49歳 女性
身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。
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