zen place yoga 日本橋スタジオ
常温

zen place yoga 日本橋スタジオ
常温

Message

日本橋スタジオからのメッセージ

こんにちは。
先月12月3日にオープンしたばかりの
zenplace 日本橋 です!

寒い日が続きますが自分自身を見つめる時間をとることで
心身のコンディションを最高にしていきましょう!

まだまだ始まったばかりのヨガ常温専門スタジオです。
木曜と金曜7:00~の朝ヨガもスタートしております。
沢山の方々と一緒にヨガができることを
楽しみにしています。

----------2022年1月Campaign----------------

★当日入会で入会金22,000円が無料になります★
【1】プライベートレッスン体験1回8,250円(税込)
【2】グループレッスン体験 1回500円(税込)

当日入会で【体験レッスンキャンペーン】が適応
フリー、月6、月4で入会の場合、初月会費無料に

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◆大人気のプライベートレッスン◆

お一人お一人の身体も、運動経験、生活パターンも違います。
ご要望や身体にあわせて、自分のペースでヨガを学ぶことができます。
今の時期だからこそプライベートYogaを始めてみませんか?

・ヨガをはじめからきちんと学びたい
・反り腰、外反母趾、о脚、上がり肩が気になる
・ポーズの効果の理解をして深めたい
・個別の目標がある方

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◆回数制限なく通えるグループレッスン◆

全国のスタジオレッスン「月間10,000レッスン」をオンライン中継する「Studio Live Streaming」を実施中!
月々14,960円で人生をより豊かにするスタジオです。

効果を出すポイントはスタートダッシュと習慣化です!
他店舗やピラティススタジオも利用できるので、ライフスタイルに合わせて受講しやすいです。


------グループ体験の方におススメ!------

1月の初級クラス
月曜日:10:30~/19:00~
火曜日:11:00~/19:00~
水曜日:9:30~/11:00~
木曜日:10:00~/18:30~
金曜日:10:00~/18:30~
土曜日:9:45~/14:30~
日曜日:9:45~/11:00~

朝ヨガ 7:00~7:45
木&金

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zenplace 日本橋では、
ヨガを通じてWellnessな状態を目指します。

Wellnessとは?
「身体の健康、精神の健康、環境の健康、社会的健康を基盤にして輝く人生をデザインしていく、自己実現」



私たちは日々健康であることをいつも願っています。

では健康とはなんでしょう。

体がムキムキで引き締まった状態?
細くてすらっとした体?
怪我がない状態?
病気になっていない状態?


私たちは人と関わりながら生活をしています。
人間関係を良好に保つためには精神的な安定が必要で、精神的な安定を保つためには肉体的な安定が大事になります。

人間は元々狩りをしながら生活し、敵が来たら逃げたり戦ったりして体を動かすことを自然と行い、そうすることで神経的なバランスも取れていました。

今は文明の発展とともに生活が便利になり楽にできるようになったので、その分体を動かす機会が減りました。
本来の人間的な流れではないため神経的なバランスが崩れ、心身のバランスも崩れやすくなっていきます。

より豊かな生活を送るためには、ヨガはとても良い手助けになります。

体を整えることだけではなく、自分自身を観察する時間も持ち、今この瞬間に自分のなかで起きていることに気づきを向けていく練習をしていきましょう。
それを続けていくことで、心を整えてマインドフルな脳の状態を目指します。


ヨガをしていくと、深い呼吸ができるようになり、気分が整います。
身体の隅々まで意識を通すことによって、忙しい日々を一時的に忘れ、心身共にリフレッシュされます。
この練習を繰り返し行うことで、日常生活でも心身をリフレッシュする技術が身についていきます。
忙しい毎日、自分自身を見つめる時間として、皆さまにご利用いただけたらと思います。


新しい1年の始まりと共に、日々の生活がより良いものになるよう、スタッフ一同、全力でお手伝いさせて頂きます!


zenplace 日本橋 Aki.H Mitsuyo Yasuaki

SNS

zen placeのヨガ

zen placeのヨガは、ダイエット効果や姿勢改善だけではなく
「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」
そんなマインドフルな生き方をつくる方法論のひとつと考えます。

長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。
頭がいっぱいではありませんか?
肩が前に入って、胸がぎゅっと縮まっていませんか?

最先端のヨガメソッドに、瞑想・ポジティブ心理学 ・東洋/西洋哲学など、あらゆる要素を織り込み、常に進化し続けているzen placeの“こころを溶かすヨガ”をご体感ください。

zen placeのレッスン

ヨガ
ヨガ

基本のクラスからアシュタンガや瞑想のクラスなど

ホットヨガ
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ホット環境で血流を促進し、最高の爽快感を

プライベートレッスン
プライベートレッスン

経験豊富なスタッフが、一人ひとりを丁寧に

オンラインレッスン
オンラインレッスン

自分の時間と空間で、全国のスタジオレッスンを

感染予防のための安全対策について

体験レッスンまでの流れ

  • STEP1 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。
    ※スタジオは男女共用です。

    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • STEP2 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • STEP3 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • STEP4 クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • STEP5 カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

体験当日の持ち物
動きやすい服装・タオル
※靴・ソックスは不要です

体験レッスンQ&A

ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

日本橋スタジオ 常温

アクセス

半蔵門線・銀座線 三越前駅A1出口 徒歩1分

住所

〒103-0022
東京都 中央区日本橋室町1丁目 10-1 宮永ビル4F

営業時間

月〜金 - / 土日祝 -

TEL: 03-6225-2377
E-mail: nihonbashi@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

半蔵門線・銀座線 三越前駅A1出口 徒歩1分

三越前駅A1出口を登ったら振り返り、ファミリーマート隣の大黒屋を左折し次の交差点を左折した右側のビル 「日本橋駅 B12出口から右方向に直進し、日本橋をわたる。2つ目の角、ファミリーマート隣の大黒屋を右折し、最初の角を左折した右側のビル

東西線・銀座線  日本橋  B12出口 徒歩5分

日本橋駅 B12出口から右方向に直進し、日本橋をわたる。2つ目の角、ファミリーマート隣の大黒屋を右折し、最初の角を左折した右側のビル

感染予防のための安全対策について
紹介キャンペーン

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

ヨガNo1