あの人が変わった場所。
zen place ヨガ

マットピラティス

精神と身体を最高に引き上げ
まったく新しい自分に出会う

キャデラックピラティス

脳と身体を同時に調和させ
丁寧な呼吸と、正しいポーズで、
精神の調節と身体の機能を目覚めさせる

キャデラックピラティス

zen place yoga

zen placeのヨガは、骨や筋肉を微細に動かすことが、単に、身体を良くすることに留まらないことに注目し、以下のような様々なレッスンを有しますが、全てが呼吸と身体の動きで、脳神経系と免疫機能に働きかけをする動きを基本としています。

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zenplaceヨガは、身体はもちろん、脳神経系や内分泌系、心にアプローチする動きをします。そんな奥深いヨガについて様々な角度から検証していきます。

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