zen place yoga

ヨガでまるごと学び、
動き、楽しむスタジオ

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zen place yoga ヨガスタジオ zen place ヨガ専門スタジオ

学ぶ

ありのままに生きる知恵。

動く

動きの中でカラダに集中する。

瞑想

心を落ち着けて自分に集中する。

楽しむ

豊かに生きるには、結局は人との出会いとつながり。
一緒に楽しむイベントを!

ヨガは様々な種類があります
常温ヨガスタジオ

常温ヨガ

身体の内側から熱を作りだし、深い呼吸の中でしっかりと動いていきます。身体に合わせて補助具を使用しながら行い、最大限その効果を出していきます。

ホットヨガスタジオ

ホットヨガ

汗をかく爽快感を1回目から感じ、発汗を促しながら内側へ向き合います。暑い環境は筋肉をゆるめ、ポーズをより正しく取りやすくするための補助となってくれます。 詳しくはこちら

あなたに最適なレッスン

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グループレッスン 少人数の丁寧なグループレッスン

少人数だから一人一人をしっかり見ます。

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プライベートレッスン プライベートレッスン

あなたのオリジナルメニュー。
自分自身の癖・特徴に、より気づくことができます。

全スタジオの全てのレッスンが
オンラインでも
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月10,000レッスン以上オンラインライブ中継!
全国のスタジオグループレッスンはオンライン受講も可能になりました!
スタジオに行ってレッスン参加できない日もご自宅で、インストラクターやスタジオの受講生の様子のライブ中継を見ながらレッスン参加ができます。

オンラインレッスンについて
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zen placeのイベント スタジオイベント

学ぶためのセミナーからワークショップやお食事会まで、人と出会い、知り合い、つながるイベントを各ヨガスタジオから開催しています。

過去のイベント

ヨガをもっと知る

ヨガとは ヨガとは

伝統的なヨガ、現代のニーズに合ったヨガについて、以下に特徴をまとめました。ご自身に合ったヨガを見つける参考にもしていただけます。基本の話やヨガの魅力について、紹介していきます。

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ヨガの歴史 ヨガの歴史

ヨガの始まりは、今から約4500年前、インドのインダス川流域で起こったインダス文明にまで遡ります。その後、ヨガは長い年月を経て世界中に広がっていきます。

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ヨガの効果 ヨガの効果

ヨガは、ダイエット効果や美容効果だけでなく、 姿勢改善や免疫力アップといった健康面の効果から、ストレスの解消といった内面への効果まで、様々な効果が期待できる、大変奥深いものであるためだと考えられます。

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ヨガのコラム
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zenplaceヨガは、身体はもちろん、脳神経系や内分泌系、心にアプローチする動きをします。そんな奥深いヨガについて様々な角度から検証していきます。

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