improvement 【保存版】ヨガは花粉症に効果があるの? By zenplace / 公開日:2017年4月11日 / 最終更新日:2021年4月27日 免疫力を高めるヨガは花粉症対策としても効果が期待できます くしゃみや鼻水、目のかゆみや充血…
improvement 花粉症の症状を改善するヨガのポーズとは? By zenplace / 公開日:2017年4月9日 / 最終更新日:2021年4月27日 花粉症には、ヨガの胸郭を大きく開いて深い呼吸を行うポーズがいいと言われています 近年花粉症…
improvement ピラティスで花粉症対策はできるの? By zenplace / 公開日:2017年4月9日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスは花粉症対策として期待が持てます ピラティスのエクササイズは胸式呼吸で副交感神経…