medical 入浴は自律神経を整えるのに効果的？ By zenplace / 公開日:2018年11月15日 / 最終更新日:2021年4月27日 入浴は睡眠の質を高めて自律神経を整えると言われています 入浴は睡眠の質を高めてくれるので、…
yoga おうちヨガの始め方とは？ By zenplace / 公開日:2018年11月15日 / 最終更新日:2021年4月27日 おうちヨガの始め方は、マット・ヨガウェア・教材などをそろえるだけです おうちヨガを始めるの…
exercisesforwomen 産後のおうちヨガにはどんな効果が期待できる？ By zenplace / 公開日:2018年11月13日 / 最終更新日:2021年4月27日 産後のおうちヨガには女性の心と体をリカバリーする効果が期待できます 産後におうちヨガを実践…
medical 自律神経と免疫の関係とは？ By zenplace / 公開日:2018年11月13日 / 最終更新日:2021年4月27日 自律神経が乱れると免疫が弱まると言われています 強いストレスなどによって自律神経が乱れると…
medical おうちヨガには腰痛を緩和させる効果があるって本当？ By zenplace / 公開日:2018年11月11日 / 最終更新日:2024年4月28日 おうちヨガを実践することで腰痛を緩和させる効果が期待できます 腰痛には急性のものと慢性のも…
medical 自律神経の働きとは何ですか？ By zenplace / 公開日:2018年11月11日 / 最終更新日:2021年4月27日 自律神経は内臓器官を調整するために働きます 自律神経は内臓器官の調整をして、心臓や肺・胃腸…
yoga おうちヨガの効果はどれくらいの期間で実感できる？ By zenplace / 公開日:2018年11月9日 / 最終更新日:2021年4月27日 おうちヨガの効果が実感できるまでの期間はだいたい3ヶ月以上です ヨガには、筋肉やインナーマ…
medical 偏頭痛は自律神経の乱れが原因なの？ By zenplace / 公開日:2018年11月9日 / 最終更新日:2021年4月27日 偏頭痛は自律神経の乱れによって引き起こされる場合もあります 偏頭痛は脳の視床下部にある自律…
medical ヨガは肩こりにいいですか？ By zenplace / 公開日:2018年11月7日 / 最終更新日:2021年4月27日 肩こりがある方にヨガがおすすめです ヨガは深い呼吸で血行の改善が期待できるため、肩こりのよ…
medical 自律神経と便秘の関係とは？ By zenplace / 公開日:2018年11月7日 / 最終更新日:2021年4月27日 自律神経のバランスが崩れると便秘を招くこともあります 自律神経は胃腸機能を弱める交感神経と…
