ヨガスタジオ zen place yoga 心斎橋 大阪府 大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階

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乗り換えキャンペーンも実施中!マットグループ体験レッスン5回 1,000円(税込) ※ 1回目の受講時に、受付で他店の半年前までの会員証をご提示の上「乗り換えキャンペーン」を利用する旨をお知らせください。詳しくはこちら

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ヨガ GRADE 02
zen place yoga
心斎橋

ホット 常温

心斎橋スタジオからの
メッセージ

zen place pilates/yoga心斎橋のHPにお越し頂きありがとうございます!
このHPに行き着くまでには何か思われて検索されたのかと思います。
運動しなきゃ、痩せたい、免疫を付けたい…。きっかけは各々にあるかと思います。特に昨今ではコロナウィルス感染拡大により、私たちは多くの影響を受けました。
生活の変化による身体の不調や社会的な変化への不安、刺激的なニュースによる心への影響。
自分自身に向き合うきっかけとなった方は多いのではないでしょうか。

ぜひこのタイミングを生かしてご自分の心身をより良いものに変えてみませんか?
身体が変わり、内側からエネルギーが沸き、クリアな思考になると変わらない日々の生活がより充実したものに変わります!
集中して取り組むことでその変化はより大きなものになります。

zenplaceでは一人一人の心身に向き合い変わるためのサポートをしています。
プライベートレッスンでは集中してご自分の癖やマインドに取り組むことができ、軸が伸び、呼吸が深まったしなやかな身体、緊張のほどけたゆるやかな身体になっていきます。

体験レッスンではプライベートレッスンでも体験していただけます。
新年からの新しい生活に向けて集中して取り組みましょう!
一度お問い合わせください。

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感染予防のための安全対策について

ボディメイクと痛みの改善

背骨を意識したエクササイズは、背骨周辺の細かな筋肉が強化され、伸びたバランスよい姿勢になっていきます。体幹強化でお腹もすっきりフラットになっていきます。
肩こりや腰痛などの痛みの改善効果もあります。腰痛の場合、腰椎の位置が正しく維持され椎間板への負担が減り、さらにホルモン分泌の正常化により痛みを過剰に感じることを防いでいきます。

身体の機能も、心も変わる

zen placeは、微細な筋肉や骨にまで意識を集中し、呼吸をしながら動いていくことで、血流の循環が促進され代謝がよくなり免疫力アップに繋がります。
更に自律神経や内分泌系の最適化により、感情やストレスのコントロールができるようになり、前向きでストレスフリーなマインドに変わっていきます。

心斎橋でヨガを体験!

ヨガNo1

選べる受講方法

ヨガのクラス

スタジオ

プライベートレッスン
少人数グループレッスン

オンラインヨガのクラス

オンライン

インストラクターが画面を通じてしっかり導く

初心者でも安心!

初心者比率80%
zen place ヨガでプライベートレッスン

運動が苦手、体力に自信がない、体が硬いなどどんな方でも大丈夫

プライベートレッスンはもちろん、グループレッスンも「体験OK」と記載のレッスンは、他の受講生に混ざって普段の雰囲気を味わいながら、楽しく体験できる内容になっています。

初心者でもヨガが出来ます

年代・性別問わず、続けたくなる

20代から70代まで、どの年代の方も自分のペースで続けていけます。
平日の早朝や夜のクラス、土日のクラスなど、仕事や家事の合間に、休日にと、ライフスタイルに合わせて通えます。

体験レッスンまでの流れ

体験レッスン ステップ1
STEP 1 レッスン予約

予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

体験レッスン ステップ2
STEP 2 体験レッスン当日

動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルを持参しスタジオへ。
※ホットヨガを選択の方は、水1ℓ程度や下着(シャワー後の着替え用)をご持参ください。

着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。

体験レッスン ステップ3
STEP 3 レッスンとカウンセリング

レッスンは55分。インストラクターが体験者を導きますので、はじめての動きもご安心ください。

レッスン後は、カウンセリングの時間が30分ほどあり、体力やレベルに合ったレッスンの受け方からzen placeの利用方法まで、質問があれば何でもお尋ねください。当日入会の場合は入会金が無料となりますのでお申し出ください。

- 心斎橋でヨガを体験 -

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体験レッスンQ&A

ヨガとは? ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

アクセス

ホット 常温
住所: 〒542-0086
大阪府 大阪市中央区 西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階
TEL: 06-4708-6150
E-mail: shinsaibashi@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00

スタジオへの道のり

大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩3分(OPAの隣ビル)

心斎橋駅7番出口から地上へ。御堂筋大通りを右方向へ(難波方面)OPAを右手に歩くとすぐ隣に御堂筋ビルディングがあります(1階はインテリアSHOP アクタス)そのビル8階です。

zen placeのスタジオは
すべて相互利用が可能です!