pilates 男性の方へ。ピラティス始めませんか？メンズピラティスのご案内 By zenplace / 公開日:2020年9月4日 / 最終更新日:2024年4月22日 女性のためのエクササイズとして認知されていることが多いピラティス。しかしピラティスの起源は…
pilates マットピラティスのレッスン種類とは？初心者におすすめのクラスは？ By zenplace / 公開日:2020年8月12日 / 最終更新日:2022年10月4日 腰痛緩和、ストレスの解消、不安の抑制など、さまざまな効果が研究により実証されている、ピラテ…
pilates 男性向けピラティス（Pilates for Men） By zenplace / 公開日:2020年8月12日 / 最終更新日:2020年8月25日 ピラティスが女性のエクササイズだという認識はよくある誤解です。 ボクシング、アクロバット、…
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body ピラティスのダンサーへの活用法 By zenplace / 公開日:2020年8月12日 / 最終更新日:2020年8月25日 ピラティス法はジョセフピラティスが1926年にニューヨークにスタジオを開設したときから始ま…
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mindfulness ピラティスとストレス(自律神経) By zenplace / 公開日:2020年8月12日 / 最終更新日:2020年8月25日 ピラティスによりストレスから解放される理由 ピラティスは一般的に、筋力トレーニングと考えら…
medical ピラティスと肩こり By zenplace / 公開日:2020年8月12日 / 最終更新日:2020年8月25日 肩こりが改善されるメカニズム 肩こりは日本人の切実な悩みのひとつとなっています。欧米人には…
