【zen place】神楽坂のヨガスタジオ

zen place yoga
神楽坂スタジオ

スタジオからのメッセージ

こんにちは、zenplace yoga神楽坂です!
飯田橋・神楽坂にある常温ヨガスタジオです。

神楽坂スタジオのページを見ていただき、ありがとうございます。

身体の悩み、ヨガで整う―

在宅ワークも増え、身体を動かす機会も減っている昨今。
なんだか調子が良くない気がする…。

そんな思いがあってここに来ていただいた方もいるかと思います。


■ヨガって身体が柔らかくないとできない?!

ヨガって、ポーズをとって身体を柔らかくしていくものというイメージはありませんか?
実はヨガは瞑想のためのものなんです!

骨格から身体を整え、動きの中で集中状態を作り出すことで、
瞑想に入りやすくするための身体を作っていく事がヨガの目的でした。

zenplaceのヨガは、身体を動かしたり柔軟性を高めるだけではなく、
自分の身体をじっくり観察していきます。
日常生活では意識を向けていなかった身体の細部に意識を向けることで、
脳にアプローチし、脳の神経回路が変わっていきます。

そして心が整い、思考から変わっていくので心身共に健康になれます。
身体の不調を整えながら、内面から美しさを作り出すことができます!



普段の日常生活で、自分自身の身体や心に意識を向ける瞬間はどのくらいあるでしょうか。
自分自身の身体の声を聞き、労わることも大切です。


身体が硬いと思っていても、運動経験が少なくても大丈夫。
少しづつ、自分の可能性を広げてみませんか?
私たちがお手伝いさせていただきます。

また、プライベートレッスンも行っています。
1人1人の身体に合わせて、レッスンをすることも可能です。

男性もお気軽にどうぞ♬


----------■2022年7月Campaign----------------
【1】グループレッスン体験 1回2千円(税込)→チラシ持参で1回500円(税込)
【2】プライベートレッスン体験 1回8,250円
★【体験レッスンキャンペーン】当日入会で入会金2万2千円が無料★
→フリー、月6、月4で入会の場合、初月会費も無料に!

Instagramのアカウントは下記のインスタマークから↓↓
随時更新中!スタジオの様子も見れます♪

zen placeのヨガについて

zen placeのヨガ

zen place yogaは、ストレッチや体操、筋トレやフィットネスを目的としたヨガではありません。瞑想を起点に「本当の自分」を知り、明るく、前向きにウェルビーイングに生きていくために考え抜いたzen placeオリジナルの正統派のハタヨガ、その名も「モダン・ヨガ」です。

zen place の「モダン・ヨガ」は、1950-60年代のヨガの本質を取り入れ、人がヨガにあわせるのではなく、ヨガを人にあわせ、今この瞬間に意識を向けて、自分にとって最適なアライメントを探求し、ポーズの美しさよりも身体の機能性を重視したヨガを提供しています。

それは、本来のヨガがもたらすように、背骨がすっと伸びあがった姿勢になり、アウターといわれる外側の大きな筋肉がゆるみ、肩は落ち、胸はひらき、首は長くなるのです。さらに、このゆるみによって、心はリラックスし、内臓や自律神経も本来の正常な状態に戻ります。
本物のヨガを続けていくと、身体が変わるのはもちろん、心、脳が変わって、考え方も変わります。
「人生の豊かさ」― zen placeでは、小さな日々の変化を楽しみ、心と身体が変わることが大切と考えています。

zen place yogaをライフスタイルの一つに取り入れ、身体の変化、考え方や心、脳の変化を楽しみ、ウェルビーイングな毎日をお過ごしください。

zen placeのレッスン

ヨガ
ヨガ

基本のクラスからアシュタンガや瞑想のクラスなど

ホットヨガ
ホットヨガ

ホット環境で血流を促進し、最高の爽快感を

プライベートレッスン
プライベートレッスン

経験豊富なスタッフが、一人ひとりを丁寧に

オンラインレッスン
オンラインレッスン

自分の時間と空間で、全国のスタジオレッスンを

感染予防のための安全対策について

体験レッスンまでの流れ

  • 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

    ※スタジオは男女共用です。
    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

ご利用者の声

55~59歳 女性

頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

2年以上〜3年未満

フリー

30~34歳 女性

・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している

半年未満

フリー

45~49歳 女性

身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

1年以上〜2年未満

フリー

体験レッスンQ&A

体験当日の持ち物は? ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

スタジオ名
zen place yoga 神楽坂スタジオ
住所
〒162-0825
東京都 新宿区 神楽坂3-6
丸岡ビル 3F
営業時間
月〜金 7:30-19:00 / 土日祝 8:00-16:00
* 日によって時間帯が異なります。
室温
常温
TEL
03-5579-8681
E-mail
kagurazaka@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

有楽町線・南北線 飯田橋駅より徒歩5分

有楽町線・南北線B3出口を出て右に直進。上島珈琲とセブンイレブン向かい側にスタジオがあります。1階に丸岡陶器というセトモノ屋さんが入っているビルの3階です。

東京メトロ東西線 神楽坂駅より徒歩7分

JR飯田橋駅より徒歩8分

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

ヨガNo1
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