zen placeのヨガ

ヨガを再開して8ヶ月経ちましたが毎回気づくことが沢山あり楽しく続けられています。
仕事後疲れた身体でヨガをしに行っていますが、終わった後は不思議と疲れがとれていて夜はよく眠れるのでやめられません。
インストラクターさんも皆優しく、フレンドリーな方ばかりなので安心して通っています。
また全国にあるスタジオでレッスンを受けられるのも魅力だなぁと思います。
ヨガに興味がある方やスタジオで再開したい方に是非おすすめしたいスタジオです。

今までいろいろな場所で整体やストレッチを受けてきた。受けた後は、体の不調が治ったり気分がよくなったり。
でも、それらは一時的なもの、根本的に治っていない。医療でいう対症療法的なもの。
でもこのスタジオのヨガレッスンは、どうすれば、体が健康になるか、心が軽くなるかっていうことに私たち自身が気付くまでじっくり教えてくれる。整体は他動的、受動的な動作。だから、身につかない、体に定着しない、効果が持続しない。
ヨガは違う。能動的、自発的、主体的な動作。そのなかで、これだってハッと気づくことがある。
この気づきの感動があるから、体と頭にしっかりと刻み込まれて忘れない。
あるとき、ヨガって自宅で自分でできるよねって思った。でも家でやると「気づき」がない、いくらやっても、もたらされない。
このスタジオのヨガに精通した先生が私の内なる気づきを引き出してくれていたんだって気づいた。
その気づきのおかげで、体の不調も改善し、心身ともに健康な毎日を送れている。ほんとうにありがとう。

初めてのヨガレッスンで続けられるか不安でしたが、インストラクターの方みなさん優しく教えてくださるので、楽しく続けられています。 レッスンの種類もたくさんあるので、自分のレベルや目標に合わせて通えるのが嬉しいです。
60代の母も通っており、腰痛が改善されたり、普段の姿勢の意識が変わってきたとのことです。

毎週、休日朝のヨガで1週間の疲れから解放されています。
老若男女問わずヨガを楽しみながらしっかりと学べます。
スタジオがいろいろなところにあり、プログラムの種類も多く、直前でも参加したり、キャンセルしたりできるのがgoodです。
おかげで、長く続けられています。

こちらに通い始めて約1年半、久しぶりに継続して続けられています。
スタッフの皆さんが親切ですし、呼吸や身体の仕組みなどから丁寧に説明してくださるので、日々の忙しい日常の合間に自分の身体のことを改めて見つめ直す時間になっています。
いつもありがとうございます！