【藤沢】仕事帰りのストレスケアや身体作りにおすすめのピラティス・ヨガ・ジム5選
「運動でリフレッシュもしながら健康的にダイエットしたい」 「仕事帰りだから駅の近くがいい」…
ピラティスとは
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首・肩こり対策や、ダイエット、ストレス発散などに効果抜群で、きつくない“ちょうどいいエクサ…
慢性的に悩まされている不調の改善に、ヨガやピラティスをしてみませんか? 身体を適度に動かし…
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