渋谷でピラティスをするならどこ? マシン・ピラティスができるスタジオ5選
最先端の街、渋谷。今、トレンドとなっているエクササイズは何でしょう? それはピラティスか…
ピラティスとは
最先端の街、渋谷。今、トレンドとなっているエクササイズは何でしょう? それはピラティスか…
妊娠中は、体型の変化や家にこもってばかりで、なんだかモヤモヤ。心と身体のバランスが乱れ…
受動的にケアを受けるマッサージやカイロプラクティックなどに対し、ヨガやピラティスなど、自分…
仕事終わりに身体を動かしたいけど「何を始めればいいかわからない」「どこがいいか知らない」こ…
「腰が痛い」 「肩が凝る」 「姿勢が悪くなった気がする」 など、デスクワークをしていて、身…