pilates
ピラティスとは
10月1日はピンクリボンデー!「乳がんリカバリーピラティス」でウェルビーイングな毎日を
10月1日はピンクリボンデー。 毎年10月1日は、乳がんの早期発見、早期診断、早期治療の重…
【東京駅】仕事帰りのストレスケアや身体作りにおすすめのピラティス・ヨガ・フィットネス5選
仕事で疲れきった心と身体のリセットには、運動やエクササイズが一番! 2009年に日本で行わ…
ピラティスってなんでダンサーがやっているの?ダンサーがピラティスをすべき理由とは?
実は、ピラティスとダンスは相性が良い、ということをご存知でしたか? その関係性の深さから、…
ピラティスが睡眠改善に繋がるって本当?睡眠改善の理由とオススメのエクササイズを紹介!
「最近何だかよく眠れない」「寝ても疲れが取れない」…と感じている方はいませんか? 経済協力…