body ダイエットに有効的なヨガは、筋肉強化にもよいの? By zenplace / 公開日:2016年10月11日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガは深層部の筋肉を鍛え、体を引き締めるダイエット効果が期待できます ヨガは深い腹式呼吸で…
body ピラティスの太ももへの効果とは? By zenplace / 公開日:2016年10月11日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスは太ももを引き締める効果が高いとされています ピラティスは硬くなった太ももの筋肉…
pilates ピラティスの効果はどの位の期間で現れるの? By zenplace / 公開日:2016年10月9日 / 最終更新日:2024年4月25日 美と健康、そして精神の調和を実現できるピラティスは、多くの方が取り組み、その効果を感じてい…
body ヨガによるダイエットにいい基本的な効果ってなに? By zenplace / 公開日:2016年10月9日 / 最終更新日:2024年4月28日 ヨガは脂肪を燃焼する効果が期待できます ダイエットといえば、身体についている余分な脂肪を燃…
report 漢方と西洋医学を併用する医師・伊達伯欣さんから見たピラティスとは?〜都市で生きる人のための健康論 By zenplace / 公開日:2016年10月6日 / 最終更新日:2021年4月27日