body おうちヨガはダイエット効果が期待できる? By zenplace / 公開日:2018年11月3日 / 最終更新日:2021年4月27日 おうちヨガの呼吸やポーズにダイエット効果が期待できます ヨガは呼吸やポーズに重点を置きなが…
yoga ヨガの前にマッサージをすると効果が上がるって本当? By zenplace / 公開日:2018年10月23日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガの前にマッサージをすると身体をほぐす効果が高まると言われています ヨガをする前に行うマ…
medical ヨガは更年期にも効果が期待できるって本当? By zenplace / 公開日:2018年10月9日 / 最終更新日:2023年7月6日 ヨガは更年期の諸症状に効果が期待できます イライラやほてり、動悸など更年期に現れる不調に対…
medical ヨガは関節リウマチに効果があるって本当? By zenplace / 公開日:2018年10月7日 / 最終更新日:2021年4月27日 正しい方法で行うヨガであれば関節リウマチに良い効果が期待できます 関節に負担のかかりにくい…
exercisesforwomen 【保存版】ヨガはバストアップにも効果がある? By zenplace / 公開日:2017年3月19日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガのポーズは大胸筋を鍛えるものや肩甲骨を動かすものがあり、バストアップ効果を期待すること…
yoga 【保存版】ヨガを独学でやってみても効果はあるの? By zenplace / 公開日:2017年3月17日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガ初心者が効果を実感するには、独学よりもインストラクターからヨガの基本を教わるのがおすす…
medical 【保存版】ヨガには免疫力を高める効果があるの? By zenplace / 公開日:2017年1月28日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガの呼吸とポーズは免疫力改善に効果があると言われています ヨガは体に負担をかけずにできる…
exercisesforwomen 【保存版】マタニティヨガはどんな効果をもたらすの? By zenplace / 公開日:2017年1月20日 / 最終更新日:2021年4月27日 マタニティヨガは妊娠中の運動不足解消などに効果的だとされています マタニティヨガは、妊娠中…
yoga 【保存版】ヨガは40代から始めても効果があるの? By zenplace / 公開日:2016年11月22日 / 最終更新日:2021年4月27日 代謝の落ちる40代だからこそ、ダイエットや自律神経のバランス改善などヨガの効果を感じやすい…
improvement 【保存版】ヨガポールにはどのような効果があるの? By zenplace / 公開日:2016年5月28日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガポールには姿勢改善効果や肩こりや腰痛の改善の他、心身のリラックス効果があると言われてい…