ピラティススタジオ zen place pilates 田町 東京都 港区芝浦3−13−2 Yビル6階

体験キャンペーン

乗り換えキャンペーンも実施中!マットグループ体験レッスン5回 1,000円(税込) ※ 1回目の受講時に、受付で他店の半年前までの会員証をご提示の上「乗り換えキャンペーン」を利用する旨をお知らせください。詳しくはこちら

体験レッスンを予約する
乗り換えキャンペーン

ピラティス GRADE 01
zen place pilates
田町


田町スタジオからの
メッセージ

こんにちは!zen place pilates田町スタジオへようこそ。
 
数あるピラティススタジオの中から
田町スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます。

田町スタジオは2021年4月26日に新しくオープンしました。
 
毎日の豊かさのために
ピラティスの本質的な効果をお伝えすることを大切にしています。
 
新しいスタジオで、新しい動きに、新しい自分に出会えるように
オープン記念として基礎クラスや解説クラスを多くご用意しています。
 

5月体験用おすすめクラス

月曜 12:00-12:55、19:00-19:55
(祝日 10:00-10:55、15:00-15:55)

火曜 10:00-10:55、19:00-19:55
(祝日 8:45-9:40)

水曜 12:00-12:55、18:00-18:55
(祝日 13:30-14:45)

木曜 10:00-10:55、19:00-19:55

金曜 17:45-18:40

土曜 10:00-10:55、15:00-15:55
日曜 10:00-10:55、15:00-15:55

5月は『見て分かる解説Basic』を下記の日程で行います!
スタッフの動きを見ることで何をしているかがより理解できると思います。

ご参加お待ちしております!

5月22日(土)10:00 Rizu
5月23日(日)10:00 Akito
5月29日(土)15:00 Yuno
 
体験レッスンを申し込む

【スタジオの特徴】

ZEN PLACEのピラティススタジオは、会社や家庭といった社会での役割を持つすべてのかたが、ほんとうの自分に出会える場所です。
 
スタジオで過ごす時間やヨガ・ピラティスがあるライフスタイルを通して、みなさまの目標達成とともに『ポジティブになれる』『チャレンジしたくなる』『感謝の気持ちを感じる』『ものごとをありのままを見れる』そんな心と身体の状態をめざします。
 
‘‘動きを学び、身体と心の関係に気づき、一歩ずつ本来の自分に近づいていく”
 
ZEN PLACEは、より善い状態になるための発見を大切にしています。
 

【zen place pilatesとは】

①インナーからの正しい動きを学ぶこと
②身体の微細な感覚を感じ取る身体感覚を高めること
ZenPlaceのピラティスでは上記の2つを大切にしています。なぜなら、身体、心、脳の状態を同時に良くするために欠かせないからです。

みなさまがピラティスに期待していることはなんですか?
 
・姿勢を良くしたい
・不調を根本的に改善したい
・疲れづらい身体、脳、心を手に入れたい
・仕事のパフォーマンスを上げたい
・リフレッシュしたい
 
このような悩みを根本から改善するためには「姿勢や筋力」だけにフォーカスするのでは不十分です。
 
ピラティスを通じて、不安やストレスの感情を生む「心」や自分自身が今どのような状態なのかを知る「脳神経」を整えることが根本解決につながります。
 
ピラティスを続けていくことで呼吸が身体のすみずみにまで行きわたり、心が落ち着いてエネルギーが満ちあふれることを感じられるでしょう。
 

【レッスンの受け方】

~ZEN PLACEの最終目標~
①みなさまご自身が日常生活の中でも意識できるようにすること
②動画だけでも正しく動けること
目標達成のために「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の2つをご用意しています。
 
《プライベートレッスン》
「マシーン」と「マット」の2種類があります。
どちらもマンツーマンでのセッションで自分自身の身体の癖に気づきやすく、正しい使い方が身につくので、1番はじめに取り組んでいただくことがおすすめです。
 
マシーンプライベートでは、専門機械のサポートを借りながら効率よく動きを学べます。
 
マットのプライベートはグループレッスンの理解を深め、質を上げる効果的があります。
マシーンの力がない分、少しチャレンジワークになります。
 
※田町スタジオではマシーンの導入が6月予定なので、マシーンをご希望の方は一度ご相談ください。
徒歩10分の距離にある三田スタジオをご紹介します。
 
《グループレッスン》
数名で行うレッスンです。
グループでクラスが進行していくため、ご自身でからだをコントロールする力がつきます。
また、参加者全員で動くことで一体感を感じ、瞑想と同じ効果を得やすいことが特徴的です。
 
《体験レッスン》
体験レッスンはどれか1つをお選びいただけます。
 
・プライベートレッスン1回体験 ¥9,900(税込)
・プライベートレッスン3回体験 ¥29,150(税込)
・グループレッスン体験 ¥500(税込)※通常3.000が期間限定サービス価格
・グループレッスン2週間通い放題 ¥11,858(税込)
体験当日のご入会で通常¥33,000の入会金が無料!!
 
《スタジオの環境》
みなさまに安心して通っていただける環境を作るために、スタジオでの衛生管理を徹底しています。
・会員様のご体調など感染予防に関するレッスン前のアンケートを実施
・スタジオ内の定期的な換気(サーキュレーターを使用しています。)
・スタッフのマスク着用
・体温計測、手洗い・うがい・消毒の徹底
・マットやボールなど共有品の除菌
 
《会員さまの声》
・巻き肩がなおってきた
・外反母趾がかなり良くなった
・体力がついて家事がはかどるようになった
・集中力がアップし、仕事への意欲がわいた
・休日に昼寝したくなるのが無くなった
・身体が間違った位置になったら自分で気付くようになった
・ステロイドを使ってもひどかった花粉症がすっかり治った

SNS


感染予防のための安全対策について

ボディメイクと痛みの改善

背骨を意識したエクササイズは、背骨周辺の細かな筋肉が強化され、伸びたバランスよい姿勢になっていきます。体幹強化でお腹もすっきりフラットになっていきます。
肩こりや腰痛などの痛みの改善効果もあります。腰痛の場合、腰椎の位置が正しく維持され椎間板への負担が減り、さらにホルモン分泌の正常化により痛みを過剰に感じることを防いでいきます。

身体の機能も、心も変わる

zen placeは、微細な筋肉や骨にまで意識を集中し、呼吸をしながら動いていくことで、血流の循環が促進され代謝がよくなり免疫力アップに繋がります。
更に自律神経や内分泌系の最適化により、感情やストレスのコントロールができるようになり、前向きでストレスフリーなマインドに変わっていきます。

田町でピラティスを体験!

ピラティスNo1

選べる受講方法

スタジオ

プライベートレッスン
少人数グループレッスン

オンライン

インストラクターが画面を通じてしっかり導く

初心者でも安心!

初心者比率80%
ピラティス初心者でも出来ます

運動が苦手、体力に自信がない、体が硬いなどどんな方でも大丈夫

プライベートレッスンはもちろん、グループレッスンも「体験OK」と記載のレッスンは、他の受講生に混ざって普段の雰囲気を味わいながら、楽しく体験できる内容になっています。

年代・性別問わず、続けたくなる

年代・性別問わず、続けたくなる

20代から70代まで、どの年代の方も自分のペースで続けていけます。
平日の早朝や夜のクラス、土日のクラスなど、仕事や家事の合間に、休日にと、ライフスタイルに合わせて通えます。

メンズピラティス

体験レッスンまでの流れ

体験レッスン ステップ1
STEP 1 レッスン予約

予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。

体験レッスン ステップ2
STEP 2 体験レッスン当日

動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルを持参しスタジオへ。
着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。

体験レッスン ステップ3
STEP 3 レッスンとカウンセリング

レッスンは55分。インストラクターが体験者を導きますので、はじめての動きもご安心ください。

レッスン後は、カウンセリングの時間が30分ほどあり、体力やレベルに合ったレッスンの受け方からzen placeの利用方法まで、質問があれば何でもお尋ねください。当日入会の場合は入会金が無料となりますのでお申し出ください。

- 田町でピラティスを体験 -

体験レッスンを予約する

体験レッスンQ&A

ピラティスとは? ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

アクセス

住所: 〒108-0023
東京都 港区芝浦 3−13−2 Yビル6階
TEL: 03-6722-0735
E-mail: tamachi.pilates1@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 9:00-20:00
土日祝 7:00-16:00
* 祝日の営業時間は7:00〜16:00

スタジオへの道のり

JR山手線田町駅 東口(芝浦口)

田町駅東口(芝浦口)を出て直進 東口交差点を過ぎ新芝橋を渡る しばらく進むと一階に「スマイル」という薬局が入っているYビルがありその6階にスタジオがあります。 (目の前に芝浦工業大学)

zen placeのスタジオは
すべて相互利用が可能です!