body ピラティスには痩せる効果がある? By zenplace / 公開日:2018年9月15日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスは痩せる効果があるといわれています ピラティスは世界中で多くの人が行っていること…
yoga ロープを使ったヨガはどんなメリットがあるの? By zenplace / 公開日:2018年9月13日 / 最終更新日:2021年4月27日 ロープヨガは正しい方法を見つけやすく、難しいポーズにも挑戦しやすいというメリットがあります…
exercisesforwomen ピラティスは胸にどのような効果があるの? By zenplace / 公開日:2018年9月13日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスには胸を大きくする効果が期待できます ピラティスには、胸の土台となる衰えた大胸筋…
pilates ピラティスの呼吸法にはどんな効果があるの? By zenplace / 公開日:2018年9月11日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスの呼吸法は交感神経の優位や代謝アップなどの効果が期待できます ピラティスは胸式呼…
yoga ヨガをすると膝が痛くなるのは何が原因? By zenplace / 公開日:2018年9月10日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガをしたあと膝が痛くなるのは大きすぎる負荷が原因と考えられます ヨガをして靭帯が伸びて大…
improvement ピラティスをやると美肌になれるって本当? By zenplace / 公開日:2018年9月10日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスには美肌をもたらす効果もあると言われています ピラティスには、肌トラブルを緩和し…
diet ピラティスのレッスン前にご飯を食べても大丈夫? By zenplace / 公開日:2018年9月8日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスを行う1時間前までにご飯を済ませておけば大丈夫です ピラティスを行う直前にご飯を…
yoga ヨガネックレスってどんな物? By zenplace / 公開日:2018年9月8日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガネックレスは瞑想のサポートやお守りとして、またヨガを楽しむなどの魅力があります ヨガネ…
medical ピラティスの翌日、体がだるいと感じるのはなぜ? By zenplace / 公開日:2018年9月7日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスの翌日、筋肉痛や自律神経の酷使により体がだるいと感じる方もいます ピラティスは日…
yoga ヨガをすると成功を引き寄せるってホント? By zenplace / 公開日:2018年9月7日 / 最終更新日:2021年4月27日 ヨガを続けて心身が健康になっていくと良いことを引き寄せると言われています ヨガをして身体が…