zen place pilates 六本木スタジオ

zen place pilates 六本木スタジオ

zen placeのピラティス

zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。
脳神経系と免疫機能に働きかけをする動きを基本とするため、身体の調子が整うだけでなく、心もマインドフルな状態になっていきます。

長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?肩が前に入って、胸がぎゅっと縮まっていませんか?

zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。

初めてでも安心

ピラティスは、考案者ジョセフ・ピラティスの名前から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。
スポーツジムのトレーニングのように身体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、リハビリを目的に作られた心と身体のコントロールムーブメントです。

zen placeのレッスン

マシンピラティス
マシンピラティス

負荷を調整しながら、自分だけでは動かせない箇所を部分的に動かしアプローチすることできます。

マットピラティス
マットピラティス

流れるような動きの中、全身をまんべんなく動かすことができます。

オンラインレッスン
オンラインレッスン

ご自宅で、スタジオさながらのライブレッスンを体感できるオンラインレッスンもあります。

感染予防のための安全対策について

スタジオからの
メッセージ

六本木スタジオはプライベートレッスンのみおこなっているスタジオです。
都会のど真ん中にありながら、プライベートレッスンに適したアットホームで落ち着いた環境。ゆったりと心地よい時間を過ごせます。

ピラティス専用マシンを使用したプライベートレッスンは個々の状態に合わせておこないますので、どのような方にも安心して受けていただけます。

私達六本木スタジオスタッフは、クライアントさんひとりひとりが「自分らしく、ご自身を好きになれる場所、ここにくると元気になれる場所」となることを目指しています。

スタジオに来てくださる皆様が、ピラティスを通じて心身ともに健康となり、日常の生活がより豊かになるように、Pilates氏が伝えたかった”Whole Body Health”を常に探究し、学び、お伝えしていきたいと思います。

今なら、マシンプライベートの2つの体験コースをご用意しております。
1回体験:  9,000円(税別)
3回体験:26,500円(税別)

経験豊かで、フレンドリーなスタッフが皆さまのお越しをお待ちしています!

★zen place pilates 六本木店
六本木駅2番出口より徒歩2
TEL:03-6425-7054


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【zen place pilates六本木スタジオが選ばれている理由!】

■専門マシンも完備した「ピラティス専門スタジオ」です!
basiピラティス六本木は、とてもこじんまりとしたスタジオです。ですが、日本でも数少ない、ピラティス専門スタジオでもあります。インストラクターはもちろん、ピラティスを専門としており、ピラティスの基本である「マシン」を使ったレッスンを日々行っています。

みなさま個々の身体の違いを見極めて、個別に適切にアドバイスをさせていただき、みなさまに効果を確実に出していただくことが最重要事項と考えています。

六本木店の体験レッスンにお越しになられる方のほとんどはピラティスがはじめての方です。年齢、性別問わずどなたでも始められるもので、年齢も20代~70代の方まで幅広い方に喜んでいただいています。



■ピラティスとは・・・

ピラティスを実践する方の美しさは、身体の機能が内側から整っており、同時に心も健やかであることからくるのかもしれません。ピラティスは身体の本来持つ機能を取り戻すために、とても効率よく作られたメソッド。現在お悩みのある身体にきっとこたえてくれるものです。
身体の中から身体の機能を改善していくピラティスは、一時的な体重減少だけではなく、しなやかな筋肉をつけながら、引き締まった体をつくります。

身体が変わるにつれて、神経の働きもバランスが取れ、次第に暴飲暴食を防ぐことができたり、自然と健康な食べ物を欲したりと生活習慣も変わる場合が多くあります。

見た目はもちろん、身心を変えることでダイエット効果があるのは当然と言えるかもしれません。

毎回のレッスンで感じられるご自身の身体の「変化」と「成長」はとても楽しいものです。

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体験レッスンまでの流れ

  • STEP1 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。
    ※スタジオは男女共用です。

    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • STEP2 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • STEP3 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • STEP4 クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • STEP5 カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

体験当日の持ち物
動きやすい服装・タオル
※靴・ソックスは不要です

体験レッスンQ&A

ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

六本木スタジオ

アクセス

日比谷線六本木駅2番出口より徒歩2分

住所

〒106-0032
東京都 港区 六本木7-19-9 VORT六本木7F

営業時間

月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00

TEL: 03-6425-7054
E-mail: roppongi.pilates1@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

日比谷線六本木駅2番出口より徒歩2分

大江戸線六本木駅4b出口より徒歩4分

千代田線乃木坂駅5番出口より徒歩8分

①日比谷線2番出口・大江戸線4b出口を出たら、階段を登ってきたのと同じ方向にすすみます。スーパーのメイジヤなど通りすぎます。②横断歩道を渡らずに大きな交差点にぶつかります。角に山中不動産があります。そこを右に曲がります。③直進すると、右側にガラス張りのビルがあります。そのビルの7Fです。

感染予防のための安全対策について
紹介キャンペーン

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

スタジオレッスン

あなたに合ったレッスンが選べる!豊富なマットグループレッスン

Pre-Beginnerレッスン
Pre-Beginner

初心者に人気No.1レッスン!誰でもできる気持ちいいレッスン。初めての方におすすめ!

Beginnerレッスン
Beginner

ピラティスの基礎の動きを行うレッスン。初心者〜初級者に最適なレッスン。

- その他のグループレッスン

中級レベルや道具を使うクラスもあります。

フローレッスン Flow

中級者やチャレンジしたい方へ

フォームローラーレッスン フォームローラー

背骨への意識を高める

美尻美脚レッスン 美尻美脚

セラバンドを使ってお尻や脚にアプローチ

肩甲骨はがしレッスン 肩甲骨はがし

マジックサークルを使って肩甲骨の動きをスムーズに

ピラティスNo1