improvement ヨガの魚のポーズはどんな効果があるの? By zenplace / 公開日:2016年2月8日 / 最終更新日:2021年4月27日 魚のポーズは肩こりや不眠に効果があると言われています 最近女性の間で人気のヨガですが、それ…
pilates 【保存版】ピラティスには基本ポーズはあるの? By zenplace / 公開日:2016年2月8日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスには基本姿勢があり、身につければ流れるような動きが出来るようになります ヨガを経…
mindfulness マインドフルネスとセラピー By zenplace / 公開日:2016年2月5日 / 最終更新日:2021年4月27日 さて、今回のテーマはセラピーです。 マインドフルネスが欧米で注目を集め始めたのはジョン・カ…
mindfulness マインドフルネスと平和 By zenplace / 公開日:2016年2月4日 / 最終更新日:2021年4月27日 今回のテーマはマインドフルネスと平和という事で話を進めていきます。 今回も平和という壮大な…
mindfulness マインドフルネスと寛容 By zenplace / 公開日:2016年2月1日 / 最終更新日:2021年4月27日 今回は寛容というテーマで進めたいと思います。 寛容という意味は広く受け入れるという事です。…
mindfulness マインドフルネスと人生のエネルギー By zenplace / 公開日:2016年2月1日 / 最終更新日:2021年4月27日 今回のテーマは人生のエネルギーという、 これまた壮大な内容となります。 人は必ず肉体は生ま…
mindfulness マインドフルネスと慈悲の心 By zenplace / 公開日:2016年2月1日 / 最終更新日:2021年4月27日 今回のテーマは慈悲の心という内容です。 現在のマインドフルネスの定義では判断を入れず(no…