男性ピラティス ピラティスは、
男性にこそお勧めしたい
一生続けたいエクササイズです

ピラティスをやる男性 ピラティスをやる男性

Pilates History

ピラティスを作った、ジョセフ・ピラティス氏は、幼少期から、リウマチ熱・くる病、ぜんそくを患う、病弱な少年でした。病気を克服するため、ヨガ、太極拳などに取り組み、14歳になる頃には、健康な身体を手に入れたそうです。

1914年、彼が30歳を超えた頃、第一次世界大戦が始まり、イギリスで拘留されてしまいます。拘留中の4年間、囚人のためにエクササイズを施し、それがピラティスの原型になりました。

ジョセフ・ピラティスが、収容所で拘留されていた 1918年、世界中でインフルエンザ(スペイン風邪)が大流行しました。世界人口の25〜30%が感染、戦争犠牲者より多い、4000万人が亡くなったそうです。ピラティス氏のエクササイズを行った囚人達は誰1人スペイン風邪にかからなかったそうです。ピラティスは、免疫力を上げ、病気を治し、リハビリを目的に作られたメソッドなのです。

ピラティスの歴史について
海のイメージ 海のイメージ

Lifestyle & Performance

ピラティスを行うことで身体も心も大幅に変わります。それが日常生活までに影響もあります。
仕事のパーフォマンスから、ランニングなどの趣味まで、身体とマインドのコンディションが上がります。

より前向きになるあなたが、今までやったことないこともチャレンジし、人生がより楽しくなります。 More

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zen place pilates

zen placeのピラティスは、身体の動きによって身体も心も変えていく、まさに動く瞑想

最新の医学・運動学的知識を取り入れながらもピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し、探求し続ける事を信条としたピラティス専門スタジオです。

マット・マシンのプライベートレッスンと、少人数で様々なピラティスを楽しめるグループレッスンをご用意しています。

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ピラティスの効果

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ストレスの軽減、集中力の向上

外資系企業、IT企業が「マインドフルネス瞑想」を導入事例が増えています。

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腰痛改善にピラティスが常識

元々はリハビリのために生まれたピラティスがインナーマッスルを強化し、腰痛や肩こりの改善・予防に効果があります。

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トップアスリートのパフォーマンス向上

プロゴルファー、テニスやサッカー選手などもピラティスを取り入れています。