ゼン プレイス ピラティス

zen place pilates
国立

GRADE 02
住所: 〒186-0002
東京都 国立市 東1-15-16 優和国立ビル2F
TEL: 042-843-0321
E-mail: kunitachi.pilates2@zenplace.co.jp
営業時間:
月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00

スタジオへの道のり

国立駅より徒歩3分

国立駅南口を出て大学通りを進み、スターバックスを通り過ぎ、海鮮三崎港の角を曲がり、美容院アッシュの2階です。ビル右側にある階段を登って下さい。



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スタジオからのメッセージ

zen place pilates 国立スタジオへようこそ!
 
こんにちは。皆さんお元気に過ごしてますでしょうか?

6月よりスタジオグループセッション再開することとなりました^ ^
4月緊急事態宣言が発生してから、スタジオ休業後、オンラインセッション、プライベートセッションのみで営業してきましたが、5/25の解除を受け、人数制限をし再開することとなりました。
解除がされたとはいえ、ウイルスとは共存していく時代に入っていきますので、スタジオでは引き続き、以下の事を徹底したうえで、レッスンを行なっていきます。
◯スタジオ内は常に窓を開け、風を通し、空気の流れを良くする。
◯スタッフは毎日検温。クライアントさんにも、入り口で検温させていただき、消毒手洗いをご協力いただき、安全にスタジオ内に入っていただくこと。
◯レッスン時間の感覚も十分に開け、密を防ぐこと。
◯レッスン定員は大幅に減らし、6月は8人定員で行う。
◯セッション後も、空気除菌、触れるところの消毒。
◯スタッフ、クライアントさんともにマスクの着用
◯セッションに関しては全て基本的には、身体に触れず言葉やジェスチャーのみで誘導
◯オンラインセッションは引き続き行なっていきます。
以上の事に注意を払いながらの営業になりますが、今後また感染者の状況、政府からの発令などがあった場合は、グループレッスンが中止になる可能性もあります。
様々、皆さんにはご協力をいただく形になり、ご不便をおかけする形になりますが、
心と身体を強くしなやかに保ち、ウイルスに打ち勝つ心身の状態を、一緒に作っていければと思っています。
※HPから配信されているオンラインクラスまたは国立スタジオからもYoutobeでの動画を配信してます。(https://youtu.be/63fXcSOr64s)
 
さて、ここから質問です。 
今のあなた自身は何に興味がありますか?
 
それはダイエット?
肩こりや腰痛を解消したい?
ストレスを減らしたい?
体力をつけたい。?
姿勢を良くしたい?
不安症を変えたい? 
様々な事があると思いますが、この自粛期間をきっかけに、心から健康で豊かな人生にしたい!という思いがあるのではないでしょうか。それであれば、ピラティスはその目的を達成させる手助けになります。
Body mind spilitと言う言葉があります。
身体も心も精神も。
痩せれば幸せか。肩こりがなくなれば幸せか。
お金持ちが幸せかなっ?て話。
一時的には、幸せな気分になりますね!
ただ、長い人生を考えた時に、心が強く、そして穏やかで、ストレスにも上手に対応できる。そんなしなやかな身体と心を、一生の宝物として手にいれたくないですか?
ピラティスでは、ご自身の呼吸や、身体や心の使い方に意識を向け、全身をくまなく動かす中でも、特に背骨や骨盤周辺をよりよく動かします。神経の通り道でもあり、臓器も深く関わる場所。そお、私たちのお伝えしたい事は、身体からアプローチし、脳、神経系の本来持ってる機能を変えていく事。 
身体が変われば心が変わる。逆もしかり。
切っても切り離せない関係性にあるもの。
 
一生の旅などと言われますが、
ただのダイエットエクササイズとは違いますね。
生活の一部になっていくもの。
当たり前の話。だって、毎日生きていて、動いて、食べて、笑って。
24時間365日、自分の身体と心は存在している。
その自分を良く観察して、コントロールできるようになったら嬉しくないですか?
自分の事をまずは好きになる。動ける身体に感謝する。
そうすると、新たなチャレンジ精神や、意欲も生まれ、
生き方が変わってきます。
よくピラティス、ヨガをやっている人は年齢不詳などと言われますが、脳、神経系やホルモンの関係など、若く保つ秘訣があるんですね。

私の尊敬する方(Rael)の言葉。

今まさに、自分が何者であるのか。
この社会に何ができるのか。
全世界が健康に対してこんなにも目を向けたことがあったか。
自分を癒す事。それが出来れば、周りにも優しくなれるし、大切な人へ意識が向けられることができる時でもある。
是非、一度体験レッスンにいらしてください。
新しい人生を始めましょう♪
zen place pilates 国立スタジオ