diet ヨガをする時のご飯はどんなメニューがいい？ By zenplace / 公開日:2018年8月16日 / 最終更新日:2020年8月25日 ヨガをする前後のご飯は消化の良い物を選び、食べ過ぎないことです ヨガ前のご飯はポーズの妨げ…
medical ヨガをすると血圧が下がりやすいってホント？ By zenplace / 公開日:2018年8月14日 / 最終更新日:2020年8月25日 ヨガには血圧を下げる働きがあると言われています 高血圧でもヨガは取り組みやすく、血圧を下げ…
pilates ピラティスの由来とは？ By zenplace / 公開日:2018年8月14日 / 最終更新日:2020年8月18日 ドイツ人の元軍看護師が発案者であるピラティス氏が、名前の由来となっています ピラティスは、…
diet ヨガをする時に最適は飲み物は？ By zenplace / 公開日:2018年8月13日 / 最終更新日:2020年8月25日 ヨガ中の水分補給に最適な飲み物は、常温の軟水です ヨガをする時に水分補給としておすすめの飲…
pilates ピラティスのレッスンを受ける際の持ち物とは？ By zenplace / 公開日:2018年8月12日 / 最終更新日:2022年8月2日 ピラティスのレッスンは、動きやすい服装と水分、タオルくらいの持ち物で大丈夫です ピラティス…
yoga ヨガをうまく行うには足裏の重心が大切？ By zenplace / 公開日:2018年8月12日 / 最終更新日:2020年8月25日 うまくヨガをするには足裏を柔らかくしバランスよく重心がかかることがポイントです しっかりし…
diet ヨガをすると断食を始める人が多いのはなぜ？ By zenplace / 公開日:2018年8月11日 / 最終更新日:2021年4月27日 本来ヨガに断食は含まれませんが、合わせて行うとより自然な身体を目指しやすいと言われています…
pilates ピラティスのレッスンはどんなクラス分けがあるの？ By zenplace / 公開日:2018年8月10日 / 最終更新日:2023年4月6日 昨年から耳にすることが多くなったピラティス。 実は腰痛緩和、ストレスの解消、不安の抑制など…
women/yoga 妊娠初期にヨガをしてもいいの？マタニティヨガの気になる疑問を解決！ By zenplace / 公開日:2018年8月10日 / 最終更新日:2023年1月5日 健やかなマタニティライフのために、ヨガをしようと思う人は多いのではないでしょうか。健康増進…
yoga ヨガのプライベートレッスンはどのくらいの料金？ By zenplace / 公開日:2018年8月8日 / 最終更新日:2020年8月25日 ヨガのプライベートレッスンの料金はグループの場合より高めに設定されることが多いです ヨガス…
