yoga 真夏にもホットヨガをしたほうがいい? By zenplace / 公開日:2019年1月21日 / 最終更新日:2021年4月27日 ホットヨガで真夏の暑さに負けない身体作りができます ホットヨガでは、室温約39℃、湿度が5…
selfcare ピラティスはいつ行うとストレッチ効果が高まる? By zenplace / 公開日:2019年1月19日 / 最終更新日:2021年4月27日 ピラティスはいつ行っても、ストレッチ効果を高めることができます ピラティスによるストレッチ…
yoga ホットヨガはどんな目的で始めるべきですか? By zenplace / 公開日:2019年1月19日 / 最終更新日:2021年4月27日 ホットヨガはいろいろな目的に対応可能です ホットヨガというと痩せるためのものと思われがちで…
medical 自律神経を整えて若返りを目指すためのポイントとは? By zenplace / 公開日:2019年1月17日 / 最終更新日:2021年4月27日 自律神経を整えて若返りを目指すためには、正しい姿勢を心がけましょう 自律神経を整えて若返り…
yoga ホットヨガは男性に効果がありますか? By zenplace / 公開日:2019年1月17日 / 最終更新日:2021年4月27日 男性がホットヨガをするといろいろな効果が期待できます 海外では男性がホットヨガを行うことは…
medical 疲れの症状がある時は自律神経が乱れている? By zenplace / 公開日:2019年1月15日 / 最終更新日:2021年4月27日 疲れの症状がある時は、自律神経が乱れている可能性が高いです 疲れの症状を感じた時は、自律神…
yoga ホットヨガは男女どちらであっても大丈夫ですか? By zenplace / 公開日:2019年1月15日 / 最終更新日:2021年4月27日 ホットヨガは男女どちらでも利用できます 最近は男性のホットヨガ人気から、クラスでも男性の姿…
women 産後のホットヨガはいつからできますか? By zenplace / 公開日:2019年1月13日 / 最終更新日:2021年4月27日 産後のホットヨガを始める時期は2~6ヶ月くらいです 産後の体の回復は、1~2ヶ月くらいかか…
medical 自律神経を改善して疲れを取る方法とは? By zenplace / 公開日:2019年1月13日 / 最終更新日:2021年4月27日 自律神経を改善して疲れを取るには、ストレスの軽減に努めましょう たまった疲れを取るには自律…
women 【保存版】生理中にホットヨガをしても大丈夫? By zenplace / 公開日:2019年1月11日 / 最終更新日:2021年4月27日 生理中でも種類に気を付ければホットヨガを行って大丈夫です 貧血気味になる女性も多い生理中で…