Body, Mind, Spirit
ちょっと体が変わってきたなと
感じ始めているあなたへ
昔に戻る必要はありません。
いまからが最もいい、背筋・手足がしなやかに伸びて、
軽やかに動ける身体に。
単なる筋トレやフィットネスではないzen placeピラティスで、
心と身体をいままでで一番いい状態へ。
年齢を重ねたら、身体や生活に
変化が現れるのは自然なこと
だけど、それは新しい冒険と成長の始まり。
zen placeのピラティスを続けていると、自然とポジティブな嬉しい変化が訪れてきます。
しなやかに伸びた姿勢になる
背中や腰の痛みが改善する
肩こりや肩の違和感が解消される
体力が向上して元気なエネルギーが高まる
ストレスが軽減し心地よくなる
体のたるみ（脇肉・二の腕・お尻・胸・背中・太ももなど）が改善する
頭痛や不快感が緩和される
快適な呼吸でリラックスする
血行が促進され新陳代謝が活性化する
より良い上質な睡眠がとれる
About Studio 新宿スタジオの特徴
BASI systems、balanced body®︎の
ピラティス専門マシンが各種揃っています
zen place pilates 新宿スタジオは、世界最大のピラティス教育団体BASIピラティスが開発した「BASI Systems」、ピラティスマシン製造メーカーとして名高い「balanced body®︎」のピラティスマシンが各種揃っており、マシンプライベートやマシングループレッスンで使用できます。
【マシンの種類】
BASI systems
・Reformer With Tower
他
balanced body®︎
・Studio Reformer
・Trapeze Table (Cadillac)
・Combo Chair
・Ladder Barrel
・Clara Step Barrel
・Pilates Arc 他
マシンプライベートも、マシングループも、
マットグループも、zen place
ピラティス初心者や運動経験の少ない方は、マシンプライベートからのスタートがおすすめ。目的や個性に合わせたオリジナルメニューです。
リフォーマーを使用したマシングループは、ピラティス中級者以上におすすめ。厳選したエクササイズを少人数制で、丁寧にしっかりとレッスンいたします。
全ての方におすすめのマットグループは、朝〜夜※まで開催。ベーシック〜部位・目的にフォーカスした20種類以上のレッスンは、スタジオだけでなくオンライン受講もOK。空いた時間にお好きな場所で、すぐ予約＆すぐレッスンが可能です。
※曜日により異なります。詳しくはレッスンスケジュールをご確認ください
zen place 新宿スタジオ
クライアント様の声
ピラティスを始めて1年半が経過しました。低体温で平熱35.5度だった私が36度台になりました。冷え性でなかなか寝付けなかった私が今では冷え性知らず！ 今は少し動いたり温かいものを飲むとおでこに汗がじわーっと出るようになりました。これからも体幹を鍛えて健康美人を目指します。
40代女性
私にとって、ピラティスのエクササイズは以前私の行っていたウエイトトレーニングとはちがい、スリムな筋肉を作ると同時に体幹を鍛えて、バランスの良い身体にすることを目指しています。
ピラティスのレッスンを続けてきたことで、今まで眠っていた筋肉に意識が届き活性化されていくことが実感できます。
30代 男性
Access アクセス
JR「新宿駅」西口
地下鉄大江戸線「新宿西口駅」：D5出口出て右折後、直進タリーズコーヒー上 地下鉄丸の内線「新宿駅」：B15出口出て北へ「新宿大ガード交差点」を直進、タリーズコーヒー上
Review ご利用者の声
55~59歳 女性
頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。
30~34歳 女性
・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している
45~49歳 女性
身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。
ピラティス・ヨガ
インストラクター募集
ヨガ・ピラティスインストラクター（正社員・パートナー）、受付（アルバイト）を募集中。YogaWorks、BASI Pilates等世界基準の資格も習得できる環境です。世界基準の技術を学び、自身の市場価値を高め、人や社会への貢献が実感できるお仕事です。理学療法士、看護師等医療従事者の方のご応募も歓迎します。
ピラティス
最適コース診断
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