zen place pilates 神楽坂スタジオ

zen place pilates 神楽坂スタジオ

zen placeのピラティス

zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。
脳神経系と免疫機能に働きかけをする動きを基本とするため、身体の調子が整うだけでなく、心もマインドフルな状態になっていきます。

長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?肩が前に入って、胸がぎゅっと縮まっていませんか?

zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。

初めてでも安心

ピラティスは、考案者ジョセフ・ピラティスの名前から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。
スポーツジムのトレーニングのように身体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、リハビリを目的に作られた心と身体のコントロールムーブメントです。

zen placeのレッスン

マシンピラティス
マシンピラティス

負荷を調整しながら、自分だけでは動かせない箇所を部分的に動かしアプローチすることできます。

マットピラティス
マットピラティス

流れるような動きの中、全身をまんべんなく動かすことができます。

オンラインレッスン
オンラインレッスン

ご自宅で、スタジオさながらのライブレッスンを体感できるオンラインレッスンもあります。

感染予防のための安全対策について

スタジオからの
メッセージ

こんにちは!
ZEN PLACE pilates神楽坂スタジオです♪

-----------------------------------------------------------


ピラティスを通して、免疫力を高め、新しい自分に出会いませんか?
神楽坂店は、大きな窓から暖かい光が差し込む、風通しの良い明るいスタジオです。 気持ちの良い空間で、ピラティスを通して、身体の不調を改善するだけでなく、心も軽くしていきませんか? スタジオは賑わいのある商店街のど真ん中にあり、レッスン後にお散歩を楽しまれる方も多いです。 お祭りなどイベントの多い町神楽坂にて、ピラティスライフをスタートしましょう。
飯田橋駅、神楽坂駅、牛込神楽坂駅からも徒歩10分以内の場所にあるアットホームなスタジオです。
お近くにお住まいの方や
お仕事帰りの方はもちろんのこと、お食事やお買い物にもとってお便利な場所にございます。

神楽坂スタジオでは、深い呼吸と共にじっくりご自分のお身体と向き合いながら、おひとりおひとりの健康を目標に日々レッスンを開催しています。

多人数制のグループレッスンの他に、ピラティス専用マシンを取り揃えているので、お客様のお身体にあったオーダーメイドのプライベートレッスンも可能です。

当スタジオのクライアントさんの多くはもともと運動経験がない方が多く、ピラティス未経験からスタートされた方が90%。
指導歴10年以上のベテランインストラクターが、呼吸の仕方からお身体の使い方まで丁寧に指導していきます。
その結果、「姿勢が良くなった」「肩こりが改善された」と嬉しいお声も多いです。

1年後、5年後、10年後にご自身がどのようなお身体でありたいか。
日々の生活の中で、気持ちよく体を使うことが習慣になりますようお手伝いさせて頂きます。


「ピラティスって何?」
「どんなことをするの?」

と、少しでもご興味を頂いた方、ぜひお気軽にご見学にいらして下さいね♪
スタッフ一同、皆様にお会い出来るのを楽しみにお待ちしております。


【体験受付中】

〈プライベートレッスン〉
プライベートレッスンでは、ピラティス専用のマシーンを使い1対1で行います。
1対1なので身体の使い方、ピラティスのお悩みを解決していくことができ効果も高まります。
1人1人に合ったレベルのメニューを提供していきます。

〈マットグループレッスン〉
少人数制のレッスンが多いので、インストラクターが1人1人のクライアントさんをきめ細やかにフォローできます。
神楽坂スタジオでお待ちしております。
ZEN PLACE pilates神楽坂

SNS

体験レッスンまでの流れ

  • STEP1 体験レッスン予約
    STEP1 体験レッスン予約

    予約は、WEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選びます。

    zen placeのグループ店は全店相互利用できるので、都合良い時間に体験レッスンのあるスタジオを選びましょう。
    ※スタジオは男女共用です。

    事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます!

  • STEP2 予約当日スタジオへ
    STEP2 予約当日スタジオへ

    着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
    (ホットヨガをご予約の場合は40分前にお越しください。)

    ※動きやすいウエア(靴・ソックスは不要です)やタオルをご持参ください。
    ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。
    ※ホットヨガの場合は、着替えの時間を含めレッスン40分前までに受付にお越しいただけますようお願いいたします。

  • STEP3 着替え
    STEP3 着替え

    ロッカールームでお着替えをしていただきます

    ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
    ※設備詳細は店舗により異なります。

  • STEP4 クラスを体験
    STEP4 クラスを体験

    経験豊富なインストラクターがサポート。
    インストラクターが導きますので、はじめての動きもご安心ください。

  • STEP5 カウンセリング
    STEP5 カウンセリング

    30分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen placeの利用方法までお伝えします。質問があれば何でもお尋ねください。

    ※当日入会の場合は入会金が無料となります。

体験当日の持ち物
動きやすい服装・タオル
※靴・ソックスは不要です

体験レッスンQ&A

ピラティス・ヨガの効果は? ヨガとピラティスの違いは? 筋トレとピラティス・ヨガでは効果に
どのような違いがありますか?
体験レッスン料金のお支払い方法 体験当日の来店時間・所要時間 体験当日の持ち物・服装 体験の種類はなにがある? まったくの初心者、身体が硬い、
運動が苦手でも大丈夫?

スタジオアクセス

神楽坂スタジオ

アクセス

有楽町線・南北線 飯田橋駅より徒歩5分

住所

〒162-0825
東京都 新宿区 神楽坂3-6 丸岡ビル3F

営業時間

月〜金 10:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00

TEL: 03-5579-8681
E-mail: kagurazaka.pilates2@zenplace.co.jp

スタジオへの道のり

有楽町線・南北線 飯田橋駅より徒歩5分

JR飯田橋駅より徒歩8分。大江戸線 牛込神楽坂駅・東西線 神楽坂駅より徒歩10分

有楽町線・南武線B3出口を出て右に直進。上島珈琲とセブンイレブン向かい側にスタジオがあります。1階に丸岡陶器というセトモノ屋さんが入っているビルの3階です。

感染予防のための安全対策について
紹介キャンペーン

エデュケーター

zen placeでは、講師をインストラクターとは呼ばず、Whole Body Educator(身体の教育者 / エデュケーター)と呼びます。

スタジオレッスン

あなたに合ったレッスンが選べる!豊富なマットグループレッスン

Pre-Beginnerレッスン
Pre-Beginner

初心者に人気No.1レッスン!誰でもできる気持ちいいレッスン。初めての方におすすめ!

Beginnerレッスン
Beginner

ピラティスの基礎の動きを行うレッスン。初心者〜初級者に最適なレッスン。

- その他のグループレッスン

中級レベルや道具を使うクラスもあります。

フローレッスン Flow

中級者やチャレンジしたい方へ

フォームローラーレッスン フォームローラー

背骨への意識を高める

美尻美脚レッスン 美尻美脚

セラバンドを使ってお尻や脚にアプローチ

肩甲骨はがしレッスン 肩甲骨はがし

マジックサークルを使って肩甲骨の動きをスムーズに

ピラティスNo1