yoga ホットヨガの後どう過ごせばいいの? By zenplace / 公開日:2018年12月10日 / 最終更新日:2021年4月27日 ホットヨガをした後は高カロリーの食事を避けて水分を取り、スキンケアもしましょう ホットヨガ…
women 自律神経の乱れは生理にも影響があるの? By zenplace / 公開日:2018年12月10日 / 最終更新日:2022年7月20日 自律神経の乱れは生理前や生理時の心身の不調を悪化させることもあります 女性ホルモンのエステ…
yoga ホットヨガのレッスンを受ける年齢層はどれくらい? By zenplace / 公開日:2018年12月9日 / 最終更新日:2021年4月27日 ホットヨガのレッスンを受ける年齢層は20~60代以上と幅広いです ホットヨガは単にダイエッ…
medical 無気力になるのは自律神経に原因があるの? By zenplace / 公開日:2018年12月9日 / 最終更新日:2021年4月27日 自律神経のバランスが崩れると無気力になる場合があります 自律神経は、内臓器官の働きを調整す…
yoga ホットヨガで平熱が上がるとどんなメリットがある? By zenplace / 公開日:2018年12月8日 / 最終更新日:2021年4月27日 ホットヨガで平熱が上がると免疫力が向上するのがメリットです ホットヨガを実践することで血液…
medical 睡眠時に無呼吸にとなると自律神経にどう影響するの? By zenplace / 公開日:2018年12月8日 / 最終更新日:2021年4月27日 睡眠時の無呼吸は自律神経のバランスを崩し、体調不良や病気を招くリスクを高めると言われていま…
medical 自律神経の不調は枕が原因なの? By zenplace / 公開日:2018年12月7日 / 最終更新日:2021年4月27日 自律神経の不調は枕の高さや硬さが首に合っていないことが要因の1つとも考えられます 自律神経…
yoga 布を使った空中ヨガとホットヨガとの違いは何? By zenplace / 公開日:2018年12月7日 / 最終更新日:2021年4月27日 布を使った空中ヨガは、常温ヨガ・ホットヨガとは室内環境が異なります 布を使った空中ヨガは常…
yoga ホットヨガを寝る前に行うと寝つきが良くなる? By zenplace / 公開日:2018年12月6日 / 最終更新日:2021年4月27日 ホットヨガを寝る前に行うことで寝つきが良くなる可能性があります ホットヨガには睡眠障害を改…
medical 有酸素運動には自律神経を整える効果がある? By zenplace / 公開日:2018年12月6日 / 最終更新日:2021年4月27日 有酸素運動には自律神経を整える効果が期待できます ジョギングや水泳などの有酸素運動は、深い…