骨盤

妊活中の女性にとって、飲酒や喫煙を止めることと同じくらい大切な「運動」。 運動不足になりが…

「結婚したらすぐに子供はできるだろう」と、考えていたものの、結婚して妊活を開始しても中々子…

アメリカを中心にヨガをする女性が増えており、日本でもヨガをする女性が徐々に増えています。そ…

妊活をされている方の中には、「運動しなきゃいけないけれど、体を動かすのはちょっと苦手」「心…

妊娠中や出産後は、体の負担を考えると運動がしにくい時期ですよね。 しかし、妊娠中は母体と赤…

赤ちゃんが欲しいと思ったら、ヨガで骨盤矯正をすることがおすすめです。 子宮と卵巣がある骨盤…

ピラティスでは正しい姿勢を保ったり、骨盤の位置を安定させたりする目的でボールなどのいくつか…

ヨガやピラティスがダイエットに向いていることは知られていますが、どのような違いがあるかご存…

さまざまな方法で妊活に取り組めるようになった中、妊活におすすめの方法として妊活ヨガやピラテ…